Festiwal Narciarstwa Biegowego - 45. Bieg Piastów 30 km FT

Narty biegowe
Start: 2021-03-05 08:44:34
Koniec: 2021-03-05 11:37:17
id: 28929

MICHAŁ B. KRAKÓW



Polub
Zobacz w Rankingu# 30
dystans: 63km, tempo: 5.05/km

Dystans
30.06 km
Czas
02:52:46
W górę
936
Tempo
5.44
Obciążenie
218
Dyscyplina: Narty biegowe
Km Czas Czas narastająco Prędkość Tempo narastająco Up Down  
1 00:05:50 00:05:50 10.29 km/h 5:50 min/km 38 0
2 00:07:00 00:12:50 8.58 km/h 6:25 min/km 56 0
3 00:09:41 00:22:31 6.2 km/h 7:03 min/km 85 8
4 00:14:36 00:37:07 4.11 km/h 9:16 min/km 130 0
5 00:08:13 00:45:20 7.35 km/h 9:03 min/km 66 32
6 00:08:25 00:53:45 7.14 km/h 8:56 min/km 48 7
7 00:09:13 01:02:58 6.51 km/h 8:59 min/km 68 1
8 00:05:38 01:08:36 10.69 km/h 8:34 min/km 21 28
9 00:02:56 01:11:32 20.5 km/h 7:56 min/km 0 71
10 00:04:27 01:15:59 13.51 km/h 7:35 min/km 28 37
11 00:04:30 01:20:29 13.36 km/h 7:02 min/km 14 69
12 00:03:22 01:23:51 17.88 km/h 6:58 min/km 3 33
13 00:02:31 01:26:22 23.89 km/h 6:38 min/km 1 55
14 00:04:29 01:30:51 13.4 km/h 6:29 min/km 28 39
15 00:08:46 01:39:37 6.84 km/h 6:38 min/km 65 1
16 00:06:32 01:46:09 9.2 km/h 6:37 min/km 32 2
17 00:10:24 01:56:33 5.77 km/h 6:50 min/km 71 15
18 00:06:19 02:02:52 9.5 km/h 6:49 min/km 38 31
19 00:08:54 02:11:46 6.74 km/h 6:55 min/km 70 0
20 00:06:44 02:18:30 8.92 km/h 6:55 min/km 27 19
21 00:03:08 02:21:38 19.15 km/h 6:44 min/km 0 68
22 00:03:27 02:25:05 17.41 km/h 6:35 min/km 11 47
23 00:05:07 02:30:12 11.75 km/h 6:31 min/km 21 69
24 00:04:02 02:34:14 14.88 km/h 6:25 min/km 13 26
25 00:02:41 02:36:55 22.47 km/h 6:16 min/km 5 52
26 00:02:41 02:39:36 22.38 km/h 6:08 min/km 8 80
27 00:02:17 02:41:53 26.33 km/h 5:59 min/km 2 67
28 00:03:12 02:45:05 18.79 km/h 5:53 min/km 0 42
29 00:03:25 02:48:30 17.58 km/h 5:05 min/km 0 35
29.25 00:00:40 02:49:10 18.99 km/h 5:47 min/km 0 9
Pobierz trasę
Statystyka miesięczna treningów narciarskich z GPS rok do roku:
Okres
Miejsce /Wszystkich
Dystans [km]
Tempo min/km
Czas
W górę [m]
Ranking z GPS bieg i Nordic Walking:
Rok 2023
2831/16322
1444.81
7:29
180:17:02
23160
listopad 2024
4213/14986
99.23
7:18
12:04:29
2027
Rok 2021
596/12306
1307.29
8:24
183:15:02
29163
Rok 2022
2109/11984
1412.3
8:36
202:27:33
27888
Ranking z GPS Rowery:
listopad 2024
188/3259
325.97
4:32
24:40:23
2786
Rok 2021
44/6556
5932.45
3:59
395:14:28
51421
Rok 2022
134/8909
5842.01
4:09
404:28:45
59615
Rok 2023
228/11552
5460.67
4:14
385:16:53
41405
Ranking z GPS Wędrówki, wspinaczki, marsze, spacery:
listopad 2024
74/3028
95.84
20:32
32:48:51
5825
Rok 2021
191/3962
251.88
23:54
100:22:08
14892
Rok 2022
235/5798
438.08
21:52
159:42:59
17206
Rok 2023
198/7590
571.74
23:31
224:13:33
33058
Ranking z GPS Narty biegowe:
listopad 2024
30/101
63.03
5:05
05:21:00
203
Rok 2021
68/2086
488.7
6:43
54:49:47
8265
Rok 2022
36/1113
743.88
5:58
74:01:42
8169
Rok 2023
18/1230
1071.66
7:04
126:21:43
10068