Wiosenny RozRUCH na UAM
Bieg
Start: 2023-04-09 06:58:49
Koniec: 2023-04-09 07:43:43
id: 4447259
RADOSŁAW N. KALISZ
Polub
Zobacz w Rankingu# 7296
dystans: 27km, tempo: 5.31/km
Dystans
8.03 km
8.03 km
Czas
00:44:55
00:44:55
W górę
53
53
Tempo
5.35 min/km
5.35 min/km
Obciążenie
239
239
Dyscyplina: Bieg
| Km | Czas | Czas narastająco | Prędkość | Tempo narastająco | Up | Down | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 00:05:03 | 00:05:03 | 11.89 km/h | 5:02 min/km | 11 | 39 | |
| 2 | 00:05:36 | 00:10:39 | 10.73 km/h | 5:19 min/km | 19 | 15 | |
| 3 | 00:05:16 | 00:15:55 | 11.43 km/h | 5:02 min/km | 5 | 5 | |
| 4 | 00:05:28 | 00:21:23 | 10.99 km/h | 5:20 min/km | 12 | 3 | |
| 5 | 00:05:29 | 00:26:52 | 10.96 km/h | 5:22 min/km | 25 | 0 | |
| 6 | 00:05:11 | 00:32:03 | 11.59 km/h | 5:20 min/km | 4 | 28 | |
| 7 | 00:05:24 | 00:37:27 | 11.12 km/h | 5:20 min/km | 14 | 12 | |
| 7.6 | 00:03:34 | 00:41:01 | 9.91 km/h | 5:02 min/km | 26 | 0 |
Okres
Miejsce /Wszystkich
Dystans [km]
Tempo min/km
Czas
W górę [m]
Ranking z GPS bieg i Nordic Walking:
Rok 2023
7512/16329
522.54
5:34
48:35:48
2017
grudzień 2025
7296/13969
26.82
5:31
02:28:15
139
Rok 2022
3819/11984
880.84
5:23
79:11:55
2622
Ranking z GPS Rowery:
grudzień 2025
425/1712
81.9
5:38
07:42:21
483
Rok 2022
4142/8909
298.6
5:11
25:48:17
866
Rok 2023
8002/11552
100.28
4:45
07:56:54
529
Ranking z GPS Wędrówki, wspinaczki, marsze, spacery:
Ranking z GPS Narty biegowe: