Wiosenny RozRUCH na UAM
Nordic Walking
Start: 2023-04-09 12:56:09
Koniec: 2023-04-09 14:02:59
id: 4449684
PAWEŁ Ł. POZNAŃ
Polub
Zobacz w Rankingu#
dystans: 0km, tempo: /km
Dystans
5.18 km
5.18 km
Czas
00:49:58
00:49:58
W górę
34
34
Tempo
9.38 min/km
9.38 min/km
Obciążenie
90
90
Dyscyplina: Nordic Walking
| Km | Czas | Czas narastająco | Prędkość | Tempo narastająco | Up | Down | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 00:28:57 | 00:28:57 | 2.09 km/h | 28:40 min/km | 5 | 10 | |
| 2 | 00:09:31 | 00:38:28 | 6.32 km/h | 19:07 min/km | 7 | 7 | |
| 3 | 00:08:32 | 00:47:00 | 7.05 km/h | 15:35 min/km | 7 | 10 | |
| 4 | 00:08:37 | 00:55:37 | 7.01 km/h | 13:50 min/km | 6 | 4 | |
| 4.65 | 00:04:56 | 01:00:33 | 7.64 km/h | 13:02 min/km | 10 | 4 |
Okres
Miejsce /Wszystkich
Dystans [km]
Tempo min/km
Czas
W górę [m]
Ranking z GPS bieg i Nordic Walking:
Rok 2023
3624/16329
1220.76
8:13
167:11:35
11926
Rok 2021
1454/12306
813.12
6:53
93:18:39
7257
Rok 2022
3158/11984
1061.3
7:35
134:14:05
8051
Ranking z GPS Rowery:
grudzień 2025
249/1712
118.51
3:56
07:47:18
515
Rok 2021
651/6556
1208.23
3:28
70:03:53
4853
Rok 2022
1188/8909
1554.25
3:45
97:22:27
16375
Rok 2023
1207/11552
2014.65
3:35
120:52:36
11140
Ranking z GPS Wędrówki, wspinaczki, marsze, spacery:
grudzień 2025
113/1449
39.39
13:33
08:54:12
1553
Rok 2021
50/3962
574.84
14:37
140:02:16
15197
Rok 2022
87/5798
757.2
15:43
198:27:06
26049
Rok 2023
222/7590
538.13
15:59
143:27:27
20938
Ranking z GPS Narty biegowe:
Rok 2021
1473/2086
20.14
3:37
01:13:03
62