Wiosenny RozRUCH na UAM
Bieg
Start: 2023-04-09 19:37:36
Koniec: 2023-04-09 20:30:03
id: 4452704
IRENEUSZ W. GOLĘCZEWO
Polub
Zobacz w Rankingu#
dystans: 0km, tempo: /km
Dystans
10.04 km
10.04 km
Czas
00:52:26
00:52:26
W górę
88
88
Tempo
5.13 min/km
5.13 min/km
Obciążenie
320
320
Dyscyplina: Bieg
| Km | Czas | Czas narastająco | Prędkość | Tempo narastająco | Up | Down | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 00:04:37 | 00:04:37 | 13.04 km/h | 4:04 min/km | 4 | 15 | |
| 2 | 00:04:29 | 00:09:06 | 13.44 km/h | 4:32 min/km | 7 | 4 | |
| 3 | 00:04:51 | 00:13:57 | 12.64 km/h | 4:37 min/km | 2 | 5 | |
| 4 | 00:05:05 | 00:19:02 | 11.84 km/h | 4:43 min/km | 4 | 1 | |
| 5 | 00:04:38 | 00:23:40 | 13.03 km/h | 4:04 min/km | 4 | 6 | |
| 6 | 00:05:23 | 00:29:03 | 11.18 km/h | 4:49 min/km | 16 | 4 | |
| 7 | 00:05:56 | 00:34:59 | 10.23 km/h | 4:58 min/km | 12 | 25 | |
| 8 | 00:06:17 | 00:41:16 | 9.65 km/h | 5:07 min/km | 15 | 16 | |
| 9 | 00:05:46 | 00:47:02 | 10.51 km/h | 5:11 min/km | 18 | 5 | |
| 9.39 | 00:01:54 | 00:48:56 | 10.07 km/h | 5:13 min/km | 4 | 1 |
Okres
Miejsce /Wszystkich
Dystans [km]
Tempo min/km
Czas
W górę [m]
Ranking z GPS bieg i Nordic Walking:
Rok 2023
6661/16329
638.08
5:59
63:39:27
3167
Rok 2021
2674/12306
471.74
5:42
44:50:52
1767
Rok 2022
5567/11984
545.46
5:5
53:08:53
1898
Ranking z GPS Rowery:
Rok 2021
1773/6556
337.97
5:03
28:28:50
1053
Rok 2022
4877/8909
201.9
3:29
11:44:03
496
Rok 2023
8931/11552
62.63
3:43
03:52:58
306
Ranking z GPS Wędrówki, wspinaczki, marsze, spacery:
Rok 2021
1041/3962
61.04
31:38
32:11:43
3585
Rok 2022
566/5798
235.5
18:36
73:03:23
864
Rok 2023
3238/7590
57.53
15:57
15:17:35
238
Ranking z GPS Narty biegowe: