Wiosenny RozRUCH na UAM

Bieg
Start: 2023-04-10 05:44:12
Koniec: 2023-04-10 07:40:36
id: 4453570

KRZYSZTOF C. POZNAŃ



Polub
Zobacz w Rankingu# 23
dystans: 216km, tempo: 6.3/km

Dystans
18.42 km
Czas
01:26:13
W górę
106
Tempo
4.4 min/km
Obciążenie
656
Dyscyplina: Bieg
Km Czas Czas narastająco Prędkość Tempo narastająco Up Down  
1 00:04:59 00:04:59 12.04 km/h 4:59 min/km 4 5
2 00:05:09 00:10:08 11.65 km/h 5:04 min/km 9 1
3 00:04:33 00:14:41 13.23 km/h 4:53 min/km 5 9
4 00:05:01 00:19:42 11.97 km/h 4:55 min/km 18 2
5 00:04:28 00:24:10 13.47 km/h 4:50 min/km 2 5
6 00:04:15 00:28:25 14.16 km/h 4:44 min/km 3 12
7 00:03:58 00:32:23 15.16 km/h 4:37 min/km 1 29
8 00:25:03 00:57:26 2.4 km/h 7:010 min/km 21 4
9 00:04:56 01:02:22 12.16 km/h 6:55 min/km 15 9
10 00:04:23 01:06:45 13.72 km/h 6:40 min/km 6 11
11 00:04:34 01:11:19 13.15 km/h 6:28 min/km 5 24
12 00:04:33 01:15:52 13.2 km/h 6:19 min/km 9 15
13 00:05:10 01:21:02 11.61 km/h 6:13 min/km 9 10
14 00:13:28 01:34:30 4.46 km/h 6:44 min/km 2 2
15 00:05:02 01:39:32 11.94 km/h 6:38 min/km 6 0
16 00:04:56 01:44:28 12.17 km/h 6:31 min/km 3 3
17 00:04:34 01:49:02 13.18 km/h 6:02 min/km 11 0
17.91 00:04:24 01:53:26 12.07 km/h 6:20 min/km 12 0
Statystyka miesięczna treningów biegowych z GPS rok do roku:
Okres
Miejsce /Wszystkich
Dystans [km]
Tempo min/km
Czas
W górę [m]
Ranking z GPS bieg i Nordic Walking:
Rok 2023
1/16329
7464.94
5:15
654:55:23
35401
grudzień 2025
23/13994
216.14
6:3
23:25:46
1095
Rok 2021
1/12306
5088.22
4:51
412:20:45
23015
Rok 2022
3/11984
6855.27
5:13
597:11:35
26370
Ranking z GPS Rowery:
Ranking z GPS Wędrówki, wspinaczki, marsze, spacery:
Rok 2022
2484/5798
57.87
16:27
15:52:33
2154
Rok 2023
7094/7590
4.75
15:3
01:13:40
52
Ranking z GPS Narty biegowe: