Wiosenny RozRUCH na UAM
Bieg
Start: 2023-04-10 14:49:52
Koniec: 2023-04-10 15:34:33
id: 4460227
TOMASZ P. BIEDRUSKO
Polub
Zobacz w Rankingu#
dystans: 0km, tempo: /km
Dystans
10.07 km
10.07 km
Czas
00:44:39
00:44:39
W górę
165
165
Tempo
4.26 min/km
4.26 min/km
Obciążenie
379
379
Dyscyplina: Bieg
| Km | Czas | Czas narastająco | Prędkość | Tempo narastająco | Up | Down | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 00:04:17 | 00:04:17 | 14.15 km/h | 4:14 min/km | 10 | 9 | |
| 2 | 00:04:24 | 00:08:41 | 13.77 km/h | 4:02 min/km | 16 | 13 | |
| 3 | 00:04:31 | 00:13:12 | 13.4 km/h | 4:22 min/km | 9 | 9 | |
| 4 | 00:04:32 | 00:17:44 | 13.31 km/h | 4:23 min/km | 31 | 21 | |
| 5 | 00:04:41 | 00:22:25 | 12.85 km/h | 4:27 min/km | 16 | 23 | |
| 6 | 00:04:42 | 00:27:07 | 12.98 km/h | 4:29 min/km | 13 | 10 | |
| 7 | 00:04:36 | 00:31:43 | 13.07 km/h | 4:29 min/km | 20 | 18 | |
| 8 | 00:04:36 | 00:36:19 | 13.17 km/h | 4:03 min/km | 29 | 19 | |
| 9 | 00:04:27 | 00:40:46 | 13.63 km/h | 4:29 min/km | 19 | 35 | |
| 9.43 | 00:01:30 | 00:42:16 | 14.08 km/h | 4:29 min/km | 3 | 0 |
Okres
Miejsce /Wszystkich
Dystans [km]
Tempo min/km
Czas
W górę [m]
Ranking z GPS bieg i Nordic Walking:
Rok 2023
4099/16329
1109.02
6:05
112:29:24
28789
Rok 2021
3207/12306
373.19
5:41
35:22:41
4603
Rok 2022
5565/11984
545.78
5:37
51:05:46
8901
Ranking z GPS Rowery:
Rok 2021
6262/6556
5.51
5:14
00:28:51
35
Rok 2022
7983/8909
22.13
3:19
01:13:24
177
Ranking z GPS Wędrówki, wspinaczki, marsze, spacery:
Ranking z GPS Narty biegowe: