Wiosenny RozRUCH na UAM

Bieg
Start: 2023-04-11 05:37:41
Koniec: 2023-04-11 08:02:47
id: 4463238

KRZYSZTOF C. POZNAŃ



Polub
Zobacz w Rankingu# 23
dystans: 216km, tempo: 6.3/km



Dystans
21.64 km
Czas
01:37:07
W górę
63
Tempo
4.29 min/km
Obciążenie
804
Dyscyplina: Bieg
Km Czas Czas narastająco Prędkość Tempo narastająco Up Down  
1 00:04:36 00:04:36 13.04 km/h 4:04 min/km 6 5
2 00:04:27 00:09:03 13.48 km/h 4:32 min/km 5 1
3 00:04:32 00:13:35 13.25 km/h 4:32 min/km 6 7
4 00:04:33 00:18:08 13.2 km/h 4:32 min/km 2 0
5 00:04:15 00:22:23 14.12 km/h 4:28 min/km 1 6
6 00:04:13 00:26:36 14.29 km/h 4:26 min/km 4 0
7 00:04:12 00:30:48 14.29 km/h 4:02 min/km 3 0
8 00:15:58 00:46:46 3.77 km/h 5:50 min/km 5 6
9 00:03:53 00:50:39 15.54 km/h 5:37 min/km 1 9
10 00:04:24 00:55:03 13.68 km/h 5:03 min/km 4 0
11 00:04:22 00:59:25 13.75 km/h 5:23 min/km 0 5
12 00:04:13 01:03:38 14.23 km/h 5:17 min/km 6 1
13 00:04:10 01:07:48 14.41 km/h 5:13 min/km 3 4
14 00:04:15 01:12:03 14.16 km/h 5:08 min/km 11 4
15 00:24:14 01:36:17 2.48 km/h 6:25 min/km 5 4
16 00:04:23 01:40:40 13.73 km/h 6:17 min/km 0 4
17 00:04:23 01:45:03 13.73 km/h 6:010 min/km 0 4
18 00:04:29 01:49:32 13.41 km/h 6:04 min/km 4 0
19 00:04:43 01:54:15 12.73 km/h 6:00 min/km 1 2
20 00:20:03 02:14:18 3 km/h 6:04 min/km 0 1
21 00:04:25 02:18:43 13.58 km/h 6:35 min/km 1 5
21.82 00:03:29 02:22:12 13.47 km/h 6:31 min/km 5 6
Statystyka miesięczna treningów biegowych z GPS rok do roku:
Okres
Miejsce /Wszystkich
Dystans [km]
Tempo min/km
Czas
W górę [m]
Ranking z GPS bieg i Nordic Walking:
Rok 2023
1/16329
7464.94
5:15
654:55:23
35401
grudzień 2025
23/13994
216.14
6:3
23:25:46
1095
Rok 2021
1/12306
5088.22
4:51
412:20:45
23015
Rok 2022
3/11984
6855.27
5:13
597:11:35
26370
Ranking z GPS Rowery:
Ranking z GPS Wędrówki, wspinaczki, marsze, spacery:
Rok 2022
2484/5798
57.87
16:27
15:52:33
2154
Rok 2023
7094/7590
4.75
15:3
01:13:40
52
Ranking z GPS Narty biegowe: