Wiosenny RozRUCH na UAM
Bieg
Start: 2023-04-11 08:21:11
Koniec: 2023-04-11 09:07:05
id: 4463909
ZBIGNIEW P. WAŁBRZYCH
Polub
Zobacz w Rankingu# 6274
dystans: 34km, tempo: 7.16/km
Dystans
6.32 km
6.32 km
Czas
00:45:53
00:45:53
W górę
54
54
Tempo
7.15 min/km
7.15 min/km
Obciążenie
145
145
Dyscyplina: Bieg
| Km | Czas | Czas narastająco | Prędkość | Tempo narastająco | Up | Down | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 00:07:23 | 00:07:23 | 8.15 km/h | 7:22 min/km | 27 | 1 | |
| 2 | 00:07:18 | 00:14:41 | 8.24 km/h | 7:19 min/km | 5 | 25 | |
| 3 | 00:07:53 | 00:22:34 | 7.61 km/h | 7:31 min/km | 11 | 5 | |
| 4 | 00:07:28 | 00:30:02 | 8.06 km/h | 7:29 min/km | 3 | 11 | |
| 5 | 00:07:05 | 00:37:07 | 8.55 km/h | 7:02 min/km | 4 | 9 | |
| 5.66 | 00:04:12 | 00:41:19 | 9.14 km/h | 7:02 min/km | 5 | 3 |
Okres
Miejsce /Wszystkich
Dystans [km]
Tempo min/km
Czas
W górę [m]
Ranking z GPS bieg i Nordic Walking:
Rok 2023
7162/16329
568.95
7:55
75:11:01
5891
grudzień 2025
6274/13994
33.86
7:16
04:06:24
295
Rok 2021
2047/12306
617.45
7:05
72:56:14
12077
Rok 2022
5957/11984
480.46
7:45
62:07:35
5509
Ranking z GPS Rowery:
Ranking z GPS Wędrówki, wspinaczki, marsze, spacery:
Rok 2022
3972/5798
21.44
14:24
05:08:54
556
Rok 2023
7027/7590
5.09
12:41
01:04:36
78
Ranking z GPS Narty biegowe: