Wiosenny RozRUCH na UAM

Bieg
Start: 2023-04-12 06:25:32
Koniec: 2023-04-12 08:01:25
id: 4471083

KRZYSZTOF C. POZNAŃ



Polub
Zobacz w Rankingu# 23
dystans: 216km, tempo: 6.3/km

Dystans
17.75 km
Czas
01:21:39
W górę
108
Tempo
4.36 min/km
Obciążenie
643
Dyscyplina: Bieg
Km Czas Czas narastająco Prędkość Tempo narastająco Up Down  
1 00:04:36 00:04:36 13.04 km/h 4:04 min/km 6 5
2 00:04:33 00:09:09 13.19 km/h 4:35 min/km 5 3
3 00:04:45 00:13:54 12.66 km/h 4:38 min/km 0 3
4 00:04:39 00:18:33 12.94 km/h 4:38 min/km 0 1
5 00:04:19 00:22:52 13.9 km/h 4:34 min/km 1 14
6 00:04:25 00:27:17 13.6 km/h 4:32 min/km 11 13
7 00:18:37 00:45:54 3.23 km/h 6:33 min/km 25 14
8 00:04:35 00:50:29 13.1 km/h 6:02 min/km 5 6
9 00:04:22 00:54:51 13.74 km/h 6:05 min/km 7 8
10 00:04:17 00:59:08 14.01 km/h 5:55 min/km 6 16
11 00:04:15 01:03:23 14.16 km/h 5:46 min/km 11 14
12 00:04:14 01:07:37 14.17 km/h 5:38 min/km 16 30
13 00:04:25 01:12:02 13.61 km/h 5:32 min/km 18 17
14 00:04:40 01:16:42 12.86 km/h 5:28 min/km 17 3
15 00:04:39 01:21:21 12.9 km/h 5:25 min/km 7 0
16 00:04:54 01:26:15 12.26 km/h 5:23 min/km 4 5
17 00:04:52 01:31:07 12.35 km/h 5:21 min/km 7 2
17.38 00:01:55 01:33:02 11.43 km/h 5:21 min/km 4 0
Statystyka miesięczna treningów biegowych z GPS rok do roku:
Okres
Miejsce /Wszystkich
Dystans [km]
Tempo min/km
Czas
W górę [m]
Ranking z GPS bieg i Nordic Walking:
Rok 2023
1/16329
7464.94
5:15
654:55:23
35401
grudzień 2025
23/13994
216.14
6:3
23:25:46
1095
Rok 2021
1/12306
5088.22
4:51
412:20:45
23015
Rok 2022
3/11984
6855.27
5:13
597:11:35
26370
Ranking z GPS Rowery:
Ranking z GPS Wędrówki, wspinaczki, marsze, spacery:
Rok 2022
2484/5798
57.87
16:27
15:52:33
2154
Rok 2023
7094/7590
4.75
15:3
01:13:40
52
Ranking z GPS Narty biegowe: