Wiosenny RozRUCH na UAM
Bieg
Start: 2023-04-12 19:43:53
Koniec: 2023-04-12 20:54:13
id: 4478009
SEBASTIAN G. KOMORNIKI
Polub
Zobacz w Rankingu# 2587
dystans: 70km, tempo: 6.07/km
Dystans
12.27 km
12.27 km
Czas
01:09:11
01:09:11
W górę
16
16
Tempo
5.38 min/km
5.38 min/km
Obciążenie
363
363
Dyscyplina: Bieg
| Km | Czas | Czas narastająco | Prędkość | Tempo narastająco | Up | Down | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 00:07:46 | 00:07:46 | 7.73 km/h | 7:46 min/km | 0 | 1 | |
| 2 | 00:05:15 | 00:13:01 | 11.43 km/h | 6:31 min/km | 2 | 1 | |
| 3 | 00:05:24 | 00:18:25 | 11.13 km/h | 6:08 min/km | 0 | 2 | |
| 4 | 00:07:20 | 00:25:45 | 8.18 km/h | 6:26 min/km | 5 | 3 | |
| 5 | 00:05:28 | 00:31:13 | 10.98 km/h | 6:14 min/km | 0 | 2 | |
| 6 | 00:05:29 | 00:36:42 | 10.94 km/h | 6:07 min/km | 7 | 0 | |
| 7 | 00:05:11 | 00:41:53 | 11.59 km/h | 5:59 min/km | 2 | 0 | |
| 8 | 00:05:04 | 00:46:57 | 11.87 km/h | 5:52 min/km | 1 | 0 | |
| 9 | 00:05:04 | 00:52:01 | 11.85 km/h | 5:47 min/km | 0 | 2 | |
| 10 | 00:05:08 | 00:57:09 | 11.71 km/h | 5:43 min/km | 0 | 7 | |
| 11 | 00:05:17 | 01:02:26 | 11.38 km/h | 5:40 min/km | 1 | 1 | |
| 11.75 | 00:03:54 | 01:06:20 | 11.37 km/h | 5:39 min/km | 3 | 0 |
Okres
Miejsce /Wszystkich
Dystans [km]
Tempo min/km
Czas
W górę [m]
Ranking z GPS bieg i Nordic Walking:
Rok 2023
2129/16329
1712.41
9:59
285:04:06
5688
grudzień 2025
2587/14024
70.01
6:07
07:08:17
260
Rok 2021
1765/12306
704.28
7:33
88:47:27
1099
Rok 2022
2908/11984
1136.88
9:33
181:09:03
1638
Ranking z GPS Rowery:
Rok 2021
2712/6556
153.27
3:47
09:41:37
2056
Rok 2022
5918/8909
112.52
3:3
06:33:59
436
Rok 2023
10314/11552
25.18
2:59
01:15:21
98
Ranking z GPS Wędrówki, wspinaczki, marsze, spacery:
Rok 2021
1130/3962
54.86
20:39
18:52:51
487
Rok 2022
1432/5798
108.09
20:09
36:19:42
348
Ranking z GPS Narty biegowe: