Wiosenny RozRUCH na UAM
Bieg
Start: 2023-04-12 21:40:20
Koniec: 2023-04-12 22:24:31
id: 4478967
IRENEUSZ W. GOLĘCZEWO
Polub
Zobacz w Rankingu#
dystans: 0km, tempo: /km
Dystans
8.23 km
8.23 km
Czas
00:44:11
00:44:11
W górę
24
24
Tempo
5.22 min/km
5.22 min/km
Obciążenie
256
256
Dyscyplina: Bieg
| Km | Czas | Czas narastająco | Prędkość | Tempo narastająco | Up | Down | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 00:05:40 | 00:05:40 | 10.72 km/h | 5:04 min/km | 7 | 5 | |
| 2 | 00:05:17 | 00:10:57 | 11.57 km/h | 5:23 min/km | 2 | 0 | |
| 3 | 00:05:20 | 00:16:17 | 11.26 km/h | 5:22 min/km | 1 | 1 | |
| 4 | 00:05:25 | 00:21:42 | 11.3 km/h | 5:22 min/km | 0 | 4 | |
| 5 | 00:05:43 | 00:27:25 | 10.5 km/h | 5:26 min/km | 5 | 4 | |
| 6 | 00:05:52 | 00:33:17 | 10.26 km/h | 5:03 min/km | 6 | 5 | |
| 7 | 00:04:49 | 00:38:06 | 12.52 km/h | 5:02 min/km | 5 | 4 | |
| 7.57 | 00:02:51 | 00:40:57 | 10.78 km/h | 5:25 min/km | 1 | 0 |
Okres
Miejsce /Wszystkich
Dystans [km]
Tempo min/km
Czas
W górę [m]
Ranking z GPS bieg i Nordic Walking:
Rok 2023
6661/16329
638.08
5:59
63:39:27
3167
Rok 2021
2674/12306
471.74
5:42
44:50:52
1767
Rok 2022
5567/11984
545.46
5:5
53:08:53
1898
Ranking z GPS Rowery:
Rok 2021
1773/6556
337.97
5:03
28:28:50
1053
Rok 2022
4877/8909
201.9
3:29
11:44:03
496
Rok 2023
8931/11552
62.63
3:43
03:52:58
306
Ranking z GPS Wędrówki, wspinaczki, marsze, spacery:
Rok 2021
1041/3962
61.04
31:38
32:11:43
3585
Rok 2022
566/5798
235.5
18:36
73:03:23
864
Rok 2023
3238/7590
57.53
15:57
15:17:35
238
Ranking z GPS Narty biegowe: