Wiosenny RozRUCH na UAM

Bieg
Start: 2023-04-13 05:34:40
Koniec: 2023-04-13 07:34:04
id: 4479927

KRZYSZTOF C. POZNAŃ



Polub
Zobacz w Rankingu# 23
dystans: 216km, tempo: 6.3/km



Dystans
21.36 km
Czas
01:31:32
W górę
94
Tempo
4.17 min/km
Obciążenie
831
Dyscyplina: Bieg
Km Czas Czas narastająco Prędkość Tempo narastająco Up Down  
1 00:04:33 00:04:33 13.21 km/h 4:32 min/km 4 4
2 00:04:08 00:08:41 14.55 km/h 4:20 min/km 0 7
3 00:04:16 00:12:57 14.06 km/h 4:19 min/km 0 19
4 00:04:10 00:17:07 14.4 km/h 4:16 min/km 4 10
5 00:04:05 00:21:12 14.69 km/h 4:14 min/km 39 33
6 00:04:19 00:25:31 13.96 km/h 4:15 min/km 14 15
7 00:04:07 00:29:38 14.62 km/h 4:14 min/km 2 4
8 00:04:11 00:33:49 14.43 km/h 4:13 min/km 5 5
9 00:04:21 00:38:10 13.81 km/h 4:14 min/km 3 2
10 00:04:07 00:42:17 14.62 km/h 4:13 min/km 6 3
11 00:26:09 01:08:26 2.3 km/h 6:13 min/km 19 20
12 00:04:14 01:12:40 14.22 km/h 6:02 min/km 9 9
13 00:04:09 01:16:49 14.5 km/h 5:05 min/km 2 8
14 00:04:06 01:20:55 14.66 km/h 5:46 min/km 5 2
15 00:04:25 01:25:20 13.58 km/h 5:41 min/km 3 2
16 00:03:53 01:29:13 15.51 km/h 5:34 min/km 3 4
17 00:09:57 01:39:10 6.04 km/h 5:49 min/km 7 7
18 00:04:21 01:43:31 13.79 km/h 5:44 min/km 23 0
19 00:04:09 01:47:40 14.47 km/h 5:40 min/km 1 4
20 00:04:20 01:52:00 13.89 km/h 5:35 min/km 4 2
21 00:04:27 01:56:27 13.5 km/h 5:32 min/km 11 3
21.13 00:00:23 01:56:50 13.3 km/h 5:32 min/km 1 0
Statystyka miesięczna treningów biegowych z GPS rok do roku:
Okres
Miejsce /Wszystkich
Dystans [km]
Tempo min/km
Czas
W górę [m]
Ranking z GPS bieg i Nordic Walking:
Rok 2023
1/16329
7464.94
5:15
654:55:23
35401
grudzień 2025
23/13994
216.14
6:3
23:25:46
1095
Rok 2021
1/12306
5088.22
4:51
412:20:45
23015
Rok 2022
3/11984
6855.27
5:13
597:11:35
26370
Ranking z GPS Rowery:
Ranking z GPS Wędrówki, wspinaczki, marsze, spacery:
Rok 2022
2484/5798
57.87
16:27
15:52:33
2154
Rok 2023
7094/7590
4.75
15:3
01:13:40
52
Ranking z GPS Narty biegowe: