Wiosenny RozRUCH na UAM
Bieg
Start: 2023-04-13 20:49:55
Koniec: 2023-04-13 21:52:59
id: 4486627
SEBASTIAN G. KOMORNIKI
Polub
Zobacz w Rankingu# 2521
dystans: 70km, tempo: 6.07/km
Dystans
11.37 km
11.37 km
Czas
01:01:20
01:01:20
W górę
10
10
Tempo
5.23 min/km
5.23 min/km
Obciążenie
351
351
Dyscyplina: Bieg
| Km | Czas | Czas narastająco | Prędkość | Tempo narastająco | Up | Down | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 00:05:44 | 00:05:44 | 10.47 km/h | 5:44 min/km | 0 | 2 | |
| 2 | 00:05:23 | 00:11:07 | 11.17 km/h | 5:33 min/km | 1 | 1 | |
| 3 | 00:05:53 | 00:17:00 | 10.21 km/h | 5:40 min/km | 1 | 2 | |
| 4 | 00:05:25 | 00:22:25 | 11.09 km/h | 5:04 min/km | 3 | 3 | |
| 5 | 00:05:22 | 00:27:47 | 11.18 km/h | 5:33 min/km | 2 | 1 | |
| 6 | 00:05:48 | 00:33:35 | 10.34 km/h | 5:35 min/km | 1 | 1 | |
| 7 | 00:05:29 | 00:39:04 | 10.96 km/h | 5:35 min/km | 1 | 2 | |
| 8 | 00:05:31 | 00:44:35 | 10.9 km/h | 5:34 min/km | 3 | 3 | |
| 9 | 00:05:26 | 00:50:01 | 11.07 km/h | 5:33 min/km | 2 | 1 | |
| 10 | 00:05:15 | 00:55:16 | 11.44 km/h | 5:31 min/km | 1 | 2 | |
| 10.77 | 00:04:27 | 00:59:43 | 10.19 km/h | 5:33 min/km | 3 | 0 |
Okres
Miejsce /Wszystkich
Dystans [km]
Tempo min/km
Czas
W górę [m]
Ranking z GPS bieg i Nordic Walking:
Rok 2023
2129/16329
1712.41
9:59
285:04:06
5688
grudzień 2025
2521/13969
70.01
6:07
07:08:17
260
Rok 2021
1765/12306
704.28
7:33
88:47:27
1099
Rok 2022
2908/11984
1136.88
9:33
181:09:03
1638
Ranking z GPS Rowery:
Rok 2021
2712/6556
153.27
3:47
09:41:37
2056
Rok 2022
5918/8909
112.52
3:3
06:33:59
436
Rok 2023
10314/11552
25.18
2:59
01:15:21
98
Ranking z GPS Wędrówki, wspinaczki, marsze, spacery:
Rok 2021
1130/3962
54.86
20:39
18:52:51
487
Rok 2022
1432/5798
108.09
20:09
36:19:42
348
Ranking z GPS Narty biegowe: