Wiosenny RozRUCH na UAM

Bieg
Start: 2023-04-15 09:04:35
Koniec: 2023-04-15 09:26:29
id: 4494977

SEBASTIAN G. KOMORNIKI



Polub
Zobacz w Rankingu# 2521
dystans: 70km, tempo: 6.07/km

Dystans
4.94 km
Czas
00:21:54
W górę
1
Tempo
4.25 min/km
Obciążenie
186
Dyscyplina: Bieg
Km Czas Czas narastająco Prędkość Tempo narastająco Up Down  
1 00:04:16 00:04:16 14.1 km/h 4:15 min/km 5 5
2 00:04:19 00:08:35 13.91 km/h 4:17 min/km 9 9
3 00:04:19 00:12:54 13.9 km/h 4:17 min/km 5 4
4 00:04:27 00:17:21 13.51 km/h 4:20 min/km 6 9
4.45 00:01:54 00:19:15 13.99 km/h 4:20 min/km 5 4
Statystyka miesięczna treningów biegowych z GPS rok do roku:
Okres
Miejsce /Wszystkich
Dystans [km]
Tempo min/km
Czas
W górę [m]
Ranking z GPS bieg i Nordic Walking:
Rok 2023
2129/16329
1712.41
9:59
285:04:06
5688
grudzień 2025
2521/13969
70.01
6:07
07:08:17
260
Rok 2021
1765/12306
704.28
7:33
88:47:27
1099
Rok 2022
2908/11984
1136.88
9:33
181:09:03
1638
Ranking z GPS Rowery:
Rok 2021
2712/6556
153.27
3:47
09:41:37
2056
Rok 2022
5918/8909
112.52
3:3
06:33:59
436
Rok 2023
10314/11552
25.18
2:59
01:15:21
98
Ranking z GPS Wędrówki, wspinaczki, marsze, spacery:
Rok 2021
1130/3962
54.86
20:39
18:52:51
487
Rok 2022
1432/5798
108.09
20:09
36:19:42
348
Ranking z GPS Narty biegowe: