Wiosenny RozRUCH na UAM

Bieg
Start: 2023-04-16 10:14:38
Koniec: 2023-04-16 11:30:03
id: 4503112

ZBIGNIEW P. WAŁBRZYCH



Polub
Zobacz w Rankingu# 6222
dystans: 34km, tempo: 7.16/km



Dystans
10.69 km
Czas
01:15:27
W górę
38
Tempo
7.03 min/km
Obciążenie
253
Dyscyplina: Bieg
Km Czas Czas narastająco Prędkość Tempo narastająco Up Down  
1 00:07:08 00:07:08 8.44 km/h 7:01 min/km 9 5
2 00:06:46 00:13:54 8.9 km/h 6:55 min/km 1 0
3 00:06:51 00:20:45 8.8 km/h 6:53 min/km 2 1
4 00:07:25 00:28:10 8.13 km/h 7:01 min/km 14 0
5 00:07:04 00:35:14 8.51 km/h 7:01 min/km 5 11
6 00:07:13 00:42:27 8.34 km/h 7:03 min/km 5 10
7 00:07:10 00:49:37 8.4 km/h 7:04 min/km 1 9
8 00:07:12 00:56:49 8.35 km/h 7:05 min/km 0 3
9 00:07:15 01:04:04 8.32 km/h 7:05 min/km 6 1
10 00:06:49 01:10:53 8.85 km/h 7:04 min/km 5 8
10.04 00:00:02 01:10:55 10.8 km/h 7:04 min/km 0 0
Statystyka miesięczna treningów biegowych z GPS rok do roku:
Okres
Miejsce /Wszystkich
Dystans [km]
Tempo min/km
Czas
W górę [m]
Ranking z GPS bieg i Nordic Walking:
Rok 2023
7162/16329
568.95
7:55
75:11:01
5891
grudzień 2025
6222/13969
33.86
7:16
04:06:24
295
Rok 2021
2047/12306
617.45
7:05
72:56:14
12077
Rok 2022
5957/11984
480.46
7:45
62:07:35
5509
Ranking z GPS Rowery:
Ranking z GPS Wędrówki, wspinaczki, marsze, spacery:
Rok 2022
3972/5798
21.44
14:24
05:08:54
556
Rok 2023
7027/7590
5.09
12:41
01:04:36
78
Ranking z GPS Narty biegowe: