Wiosenny RozRUCH na UAM
Bieg
Start: 2023-04-16 10:14:38
Koniec: 2023-04-16 11:30:03
id: 4503112
ZBIGNIEW P. WAŁBRZYCH
Polub
Zobacz w Rankingu# 6222
dystans: 34km, tempo: 7.16/km
Dystans
10.69 km
10.69 km
Czas
01:15:27
01:15:27
W górę
38
38
Tempo
7.03 min/km
7.03 min/km
Obciążenie
253
253
Dyscyplina: Bieg
| Km | Czas | Czas narastająco | Prędkość | Tempo narastająco | Up | Down | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 00:07:08 | 00:07:08 | 8.44 km/h | 7:01 min/km | 9 | 5 | |
| 2 | 00:06:46 | 00:13:54 | 8.9 km/h | 6:55 min/km | 1 | 0 | |
| 3 | 00:06:51 | 00:20:45 | 8.8 km/h | 6:53 min/km | 2 | 1 | |
| 4 | 00:07:25 | 00:28:10 | 8.13 km/h | 7:01 min/km | 14 | 0 | |
| 5 | 00:07:04 | 00:35:14 | 8.51 km/h | 7:01 min/km | 5 | 11 | |
| 6 | 00:07:13 | 00:42:27 | 8.34 km/h | 7:03 min/km | 5 | 10 | |
| 7 | 00:07:10 | 00:49:37 | 8.4 km/h | 7:04 min/km | 1 | 9 | |
| 8 | 00:07:12 | 00:56:49 | 8.35 km/h | 7:05 min/km | 0 | 3 | |
| 9 | 00:07:15 | 01:04:04 | 8.32 km/h | 7:05 min/km | 6 | 1 | |
| 10 | 00:06:49 | 01:10:53 | 8.85 km/h | 7:04 min/km | 5 | 8 | |
| 10.04 | 00:00:02 | 01:10:55 | 10.8 km/h | 7:04 min/km | 0 | 0 |
Okres
Miejsce /Wszystkich
Dystans [km]
Tempo min/km
Czas
W górę [m]
Ranking z GPS bieg i Nordic Walking:
Rok 2023
7162/16329
568.95
7:55
75:11:01
5891
grudzień 2025
6222/13969
33.86
7:16
04:06:24
295
Rok 2021
2047/12306
617.45
7:05
72:56:14
12077
Rok 2022
5957/11984
480.46
7:45
62:07:35
5509
Ranking z GPS Rowery:
Ranking z GPS Wędrówki, wspinaczki, marsze, spacery:
Rok 2022
3972/5798
21.44
14:24
05:08:54
556
Rok 2023
7027/7590
5.09
12:41
01:04:36
78
Ranking z GPS Narty biegowe: