Wiosenny RozRUCH na UAM
Bieg
Start: 2023-04-16 11:55:11
Koniec: 2023-04-16 12:54:21
id: 4506193
TOMASZ P. BIEDRUSKO
Polub
Zobacz w Rankingu#
dystans: 0km, tempo: /km
Dystans
11.12 km
11.12 km
Czas
00:57:20
00:57:20
W górę
259
259
Tempo
5.09 min/km
5.09 min/km
Obciążenie
359
359
Dyscyplina: Bieg
| Km | Czas | Czas narastająco | Prędkość | Tempo narastająco | Up | Down | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 00:05:23 | 00:05:23 | 11.15 km/h | 5:23 min/km | 18 | 26 | |
| 2 | 00:05:19 | 00:10:42 | 11.38 km/h | 5:20 min/km | 32 | 20 | |
| 3 | 00:05:14 | 00:15:56 | 11.49 km/h | 5:17 min/km | 28 | 25 | |
| 4 | 00:05:49 | 00:21:45 | 10.33 km/h | 5:25 min/km | 26 | 31 | |
| 5 | 00:05:13 | 00:26:58 | 11.73 km/h | 5:22 min/km | 18 | 30 | |
| 6 | 00:06:31 | 00:33:29 | 9.22 km/h | 5:33 min/km | 36 | 21 | |
| 7 | 00:05:21 | 00:38:50 | 11.26 km/h | 5:31 min/km | 23 | 20 | |
| 8 | 00:05:23 | 00:44:13 | 11.36 km/h | 5:29 min/km | 24 | 38 | |
| 9 | 00:04:42 | 00:48:55 | 12.84 km/h | 5:02 min/km | 48 | 18 | |
| 10 | 00:04:58 | 00:53:53 | 12.18 km/h | 5:21 min/km | 6 | 39 | |
| 10.55 | 00:02:17 | 00:56:10 | 12.53 km/h | 5:20 min/km | 13 | 4 |
Okres
Miejsce /Wszystkich
Dystans [km]
Tempo min/km
Czas
W górę [m]
Ranking z GPS bieg i Nordic Walking:
Rok 2023
4099/16329
1109.02
6:05
112:29:24
28789
Rok 2021
3207/12306
373.19
5:41
35:22:41
4603
Rok 2022
5565/11984
545.78
5:37
51:05:46
8901
Ranking z GPS Rowery:
Rok 2021
6262/6556
5.51
5:14
00:28:51
35
Rok 2022
7983/8909
22.13
3:19
01:13:24
177
Ranking z GPS Wędrówki, wspinaczki, marsze, spacery:
Ranking z GPS Narty biegowe: