Wiosenny RozRUCH na UAM
Bieg
Start: 2023-04-16 16:09:06
Koniec: 2023-04-16 17:38:08
id: 4510763
MATEUSZ G. POZNAŃ
Polub
Zobacz w Rankingu# 3305
dystans: 60km, tempo: 7.18/km
Dystans
13.23 km
13.23 km
Czas
01:29:01
01:29:01
W górę
53
53
Tempo
6.43 min/km
6.43 min/km
Obciążenie
328
328
Dyscyplina: Bieg
| Km | Czas | Czas narastająco | Prędkość | Tempo narastająco | Up | Down | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 00:05:26 | 00:05:26 | 11.22 km/h | 5:21 min/km | 11 | 9 | |
| 2 | 00:07:19 | 00:12:45 | 8.26 km/h | 6:02 min/km | 13 | 9 | |
| 3 | 00:05:49 | 00:18:34 | 10.51 km/h | 6:01 min/km | 8 | 6 | |
| 4 | 00:05:58 | 00:24:32 | 10.07 km/h | 6:04 min/km | 14 | 12 | |
| 5 | 00:07:03 | 00:31:35 | 8.6 km/h | 6:15 min/km | 9 | 9 | |
| 6 | 00:07:29 | 00:39:04 | 8.03 km/h | 6:27 min/km | 10 | 10 | |
| 7 | 00:06:25 | 00:45:29 | 9.44 km/h | 6:26 min/km | 10 | 8 | |
| 8 | 00:06:31 | 00:52:00 | 9.32 km/h | 6:26 min/km | 6 | 10 | |
| 9 | 00:06:22 | 00:58:22 | 9.52 km/h | 6:25 min/km | 15 | 8 | |
| 10 | 00:06:32 | 01:04:54 | 9.26 km/h | 6:26 min/km | 10 | 12 | |
| 11 | 00:08:40 | 01:13:34 | 6.95 km/h | 6:38 min/km | 5 | 11 | |
| 12 | 00:07:42 | 01:21:16 | 7.88 km/h | 6:43 min/km | 11 | 9 | |
| 12.56 | 00:03:07 | 01:24:23 | 8.64 km/h | 6:43 min/km | 4 | 3 |
Okres
Miejsce /Wszystkich
Dystans [km]
Tempo min/km
Czas
W górę [m]
Ranking z GPS bieg i Nordic Walking:
Rok 2023
2625/16329
1518.92
8:02
203:31:32
8085
grudzień 2025
3305/13994
60.18
7:18
07:19:50
127
Rok 2021
1295/12306
875.27
7:41
112:05:56
3506
Rok 2022
1216/11984
1890.59
7:59
251:59:02
5146
Ranking z GPS Rowery:
grudzień 2025
686/1712
51.52
3:44
03:12:31
134
Rok 2021
479/6556
1528.83
4:42
120:01:45
8832
Rok 2022
1083/8909
1690.5
4:45
134:15:26
8398
Rok 2023
1253/11552
1944.12
4:57
160:39:29
10243
Ranking z GPS Wędrówki, wspinaczki, marsze, spacery:
Rok 2022
4926/5798
9.38
9:41
01:30:52
24
Ranking z GPS Narty biegowe: