Wiosenny RozRUCH na UAM

Bieg
Start: 2023-04-17 06:11:23
Koniec: 2023-04-17 07:39:37
id: 4513498

KRZYSZTOF C. POZNAŃ



Polub
Zobacz w Rankingu# 23
dystans: 216km, tempo: 6.3/km

Dystans
18.15 km
Czas
01:28:14
W górę
73
Tempo
4.51 min/km
Obciążenie
622
Dyscyplina: Bieg
Km Czas Czas narastająco Prędkość Tempo narastająco Up Down  
1 00:04:47 00:04:47 12.54 km/h 4:47 min/km 4 2
2 00:04:41 00:09:28 12.81 km/h 4:44 min/km 11 0
3 00:04:48 00:14:16 12.54 km/h 4:45 min/km 18 0
4 00:04:23 00:18:39 13.72 km/h 4:40 min/km 7 14
5 00:04:13 00:22:52 14.24 km/h 4:34 min/km 5 13
6 00:04:44 00:27:36 12.68 km/h 4:04 min/km 9 3
7 00:04:35 00:32:11 13.12 km/h 4:35 min/km 1 13
8 00:04:39 00:36:50 12.9 km/h 4:04 min/km 0 3
9 00:04:44 00:41:34 12.7 km/h 4:37 min/km 1 2
10 00:04:31 00:46:05 13.28 km/h 4:04 min/km 0 4
11 00:04:33 00:50:38 13.19 km/h 4:04 min/km 0 4
12 00:04:38 00:55:16 12.99 km/h 4:04 min/km 2 0
13 00:04:50 01:00:06 12.41 km/h 4:37 min/km 2 4
14 00:05:06 01:05:12 11.79 km/h 4:39 min/km 4 0
15 00:05:08 01:10:20 11.71 km/h 4:41 min/km 5 7
16 00:04:57 01:15:17 12.13 km/h 4:04 min/km 0 2
17 00:04:48 01:20:05 12.51 km/h 4:43 min/km 8 7
18 00:04:46 01:24:51 12.63 km/h 4:43 min/km 7 10
18.08 00:00:17 01:25:08 13.13 km/h 4:43 min/km 0 0
Statystyka miesięczna treningów biegowych z GPS rok do roku:
Okres
Miejsce /Wszystkich
Dystans [km]
Tempo min/km
Czas
W górę [m]
Ranking z GPS bieg i Nordic Walking:
Rok 2023
1/16329
7464.94
5:15
654:55:23
35401
grudzień 2025
23/13969
216.14
6:3
23:25:46
1095
Rok 2021
1/12306
5088.22
4:51
412:20:45
23015
Rok 2022
3/11984
6855.27
5:13
597:11:35
26370
Ranking z GPS Rowery:
Ranking z GPS Wędrówki, wspinaczki, marsze, spacery:
Rok 2022
2484/5798
57.87
16:27
15:52:33
2154
Rok 2023
7094/7590
4.75
15:3
01:13:40
52
Ranking z GPS Narty biegowe: