Wiosenny RozRUCH na UAM

Bieg
Start: 2023-04-17 18:03:19
Koniec: 2023-04-17 19:36:37
id: 4518221

RADOSŁAW N. KALISZ



Polub
Zobacz w Rankingu# 7296
dystans: 27km, tempo: 5.31/km



Dystans
16.73 km
Czas
01:33:19
W górę
39
Tempo
5.34 min/km
Obciążenie
500
Dyscyplina: Bieg
Km Czas Czas narastająco Prędkość Tempo narastająco Up Down  
1 00:05:16 00:05:16 11.43 km/h 5:15 min/km 0 1
2 00:05:01 00:10:17 11.96 km/h 5:08 min/km 0 0
3 00:05:10 00:15:27 11.62 km/h 5:08 min/km 1 2
4 00:05:23 00:20:50 11.17 km/h 5:01 min/km 10 0
5 00:05:47 00:26:37 10.37 km/h 5:19 min/km 13 4
6 00:05:20 00:31:57 11.25 km/h 5:19 min/km 14 3
7 00:05:29 00:37:26 10.96 km/h 5:20 min/km 7 3
8 00:05:47 00:43:13 10.4 km/h 5:02 min/km 9 3
9 00:05:36 00:48:49 10.73 km/h 5:25 min/km 0 8
10 00:06:11 00:55:00 9.72 km/h 5:29 min/km 2 5
11 00:06:05 01:01:05 9.88 km/h 5:33 min/km 4 1
12 00:05:35 01:06:40 10.77 km/h 5:33 min/km 8 0
13 00:05:24 01:12:04 11.11 km/h 5:32 min/km 0 12
14 00:05:20 01:17:24 11.27 km/h 5:31 min/km 0 4
15 00:05:14 01:22:38 11.46 km/h 5:03 min/km 0 8
16 00:05:16 01:27:54 11.42 km/h 5:29 min/km 1 14
16.44 00:02:06 01:30:00 11.86 km/h 5:29 min/km 1 0
Statystyka miesięczna treningów biegowych z GPS rok do roku:
Okres
Miejsce /Wszystkich
Dystans [km]
Tempo min/km
Czas
W górę [m]
Ranking z GPS bieg i Nordic Walking:
Rok 2023
7512/16329
522.54
5:34
48:35:48
2017
grudzień 2025
7296/13969
26.82
5:31
02:28:15
139
Rok 2022
3819/11984
880.84
5:23
79:11:55
2622
Ranking z GPS Rowery:
grudzień 2025
425/1712
81.9
5:38
07:42:21
483
Rok 2022
4142/8909
298.6
5:11
25:48:17
866
Rok 2023
8002/11552
100.28
4:45
07:56:54
529
Ranking z GPS Wędrówki, wspinaczki, marsze, spacery:
Ranking z GPS Narty biegowe: