Wiosenny RozRUCH na UAM
Bieg
Start: 2023-04-18 21:47:28
Koniec: 2023-04-18 22:18:42
id: 4527825
IRENEUSZ W. GOLĘCZEWO
Polub
Zobacz w Rankingu#
dystans: 0km, tempo: /km
Dystans
5.53 km
5.53 km
Czas
00:31:13
00:31:13
W górę
19
19
Tempo
5.38 min/km
5.38 min/km
Obciążenie
163
163
Dyscyplina: Bieg
| Km | Czas | Czas narastająco | Prędkość | Tempo narastająco | Up | Down | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 00:05:58 | 00:05:58 | 10.17 km/h | 5:05 min/km | 8 | 7 | |
| 2 | 00:05:35 | 00:11:33 | 10.76 km/h | 5:44 min/km | 9 | 5 | |
| 3 | 00:05:42 | 00:17:15 | 10.64 km/h | 5:43 min/km | 0 | 1 | |
| 4 | 00:05:31 | 00:22:46 | 10.89 km/h | 5:40 min/km | 1 | 3 | |
| 4.89 | 00:04:50 | 00:27:36 | 10.78 km/h | 5:38 min/km | 2 | 1 |
Okres
Miejsce /Wszystkich
Dystans [km]
Tempo min/km
Czas
W górę [m]
Ranking z GPS bieg i Nordic Walking:
Rok 2023
6661/16329
638.08
5:59
63:39:27
3167
Rok 2021
2674/12306
471.74
5:42
44:50:52
1767
Rok 2022
5567/11984
545.46
5:5
53:08:53
1898
Ranking z GPS Rowery:
Rok 2021
1773/6556
337.97
5:03
28:28:50
1053
Rok 2022
4877/8909
201.9
3:29
11:44:03
496
Rok 2023
8931/11552
62.63
3:43
03:52:58
306
Ranking z GPS Wędrówki, wspinaczki, marsze, spacery:
Rok 2021
1041/3962
61.04
31:38
32:11:43
3585
Rok 2022
566/5798
235.5
18:36
73:03:23
864
Rok 2023
3238/7590
57.53
15:57
15:17:35
238
Ranking z GPS Narty biegowe: