Wiosenny RozRUCH na UAM

Bieg
Start: 2023-04-19 06:12:53
Koniec: 2023-04-19 07:45:53
id: 4528808

KRZYSZTOF C. POZNAŃ



Polub
Zobacz w Rankingu# 23
dystans: 216km, tempo: 6.3/km



Dystans
17.29 km
Czas
01:20:15
W górę
111
Tempo
4.38 min/km
Obciążenie
621
Dyscyplina: Bieg
Km Czas Czas narastająco Prędkość Tempo narastająco Up Down  
1 00:04:48 00:04:48 12.53 km/h 4:47 min/km 6 6
2 00:04:44 00:09:32 12.69 km/h 4:46 min/km 5 2
3 00:04:21 00:13:53 13.83 km/h 4:37 min/km 1 4
4 00:04:41 00:18:34 12.84 km/h 4:38 min/km 0 2
5 00:04:22 00:22:56 13.74 km/h 4:35 min/km 2 15
6 00:04:11 00:27:07 14.36 km/h 4:31 min/km 6 9
7 00:17:15 00:44:22 3.48 km/h 6:20 min/km 30 14
8 00:04:37 00:48:59 13.02 km/h 6:07 min/km 4 8
9 00:04:27 00:53:26 13.51 km/h 5:56 min/km 9 7
10 00:04:21 00:57:47 13.82 km/h 5:46 min/km 3 18
11 00:04:20 01:02:07 13.86 km/h 5:38 min/km 14 12
12 00:04:27 01:06:34 13.51 km/h 5:32 min/km 22 40
13 00:04:29 01:11:03 13.41 km/h 5:28 min/km 16 14
14 00:04:48 01:15:51 12.51 km/h 5:25 min/km 16 0
15 00:04:47 01:20:38 12.58 km/h 5:22 min/km 8 2
16 00:04:54 01:25:32 12.26 km/h 5:20 min/km 4 5
16.99 00:04:38 01:30:10 12.42 km/h 5:19 min/km 5 1
Statystyka miesięczna treningów biegowych z GPS rok do roku:
Okres
Miejsce /Wszystkich
Dystans [km]
Tempo min/km
Czas
W górę [m]
Ranking z GPS bieg i Nordic Walking:
Rok 2023
1/16329
7464.94
5:15
654:55:23
35401
grudzień 2025
23/13994
216.14
6:3
23:25:46
1095
Rok 2021
1/12306
5088.22
4:51
412:20:45
23015
Rok 2022
3/11984
6855.27
5:13
597:11:35
26370
Ranking z GPS Rowery:
Ranking z GPS Wędrówki, wspinaczki, marsze, spacery:
Rok 2022
2484/5798
57.87
16:27
15:52:33
2154
Rok 2023
7094/7590
4.75
15:3
01:13:40
52
Ranking z GPS Narty biegowe: