Wiosenny RozRUCH na UAM
Bieg
Start: 2023-04-19 09:34:18
Koniec: 2023-04-19 10:41:27
id: 4529580
PAWEŁ Ł. POZNAŃ
Polub
Zobacz w Rankingu#
dystans: 0km, tempo: /km
Dystans
10.02 km
10.02 km
Czas
01:05:32
01:05:32
W górę
131
131
Tempo
6.32 min/km
6.32 min/km
Obciążenie
255
255
Dyscyplina: Bieg
| Km | Czas | Czas narastająco | Prędkość | Tempo narastająco | Up | Down | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 00:06:34 | 00:06:34 | 9.27 km/h | 6:28 min/km | 3 | 20 | |
| 2 | 00:07:08 | 00:13:42 | 8.43 km/h | 6:47 min/km | 5 | 16 | |
| 3 | 00:06:23 | 00:20:05 | 9.46 km/h | 6:38 min/km | 5 | 6 | |
| 4 | 00:07:11 | 00:27:16 | 8.38 km/h | 6:46 min/km | 3 | 1 | |
| 5 | 00:06:47 | 00:34:03 | 8.88 km/h | 6:46 min/km | 5 | 7 | |
| 6 | 00:06:38 | 00:40:41 | 9.2 km/h | 6:44 min/km | 8 | 11 | |
| 7 | 00:06:31 | 00:47:12 | 9.37 km/h | 6:41 min/km | 8 | 9 | |
| 8 | 00:06:42 | 00:53:54 | 8.99 km/h | 6:41 min/km | 24 | 35 | |
| 9 | 00:07:10 | 01:01:04 | 8.38 km/h | 6:44 min/km | 65 | 55 | |
| 9.43 | 00:02:23 | 01:03:27 | 9.16 km/h | 6:44 min/km | 18 | 8 |
Okres
Miejsce /Wszystkich
Dystans [km]
Tempo min/km
Czas
W górę [m]
Ranking z GPS bieg i Nordic Walking:
Rok 2023
3624/16329
1220.76
8:13
167:11:35
11926
Rok 2021
1454/12306
813.12
6:53
93:18:39
7257
Rok 2022
3158/11984
1061.3
7:35
134:14:05
8051
Ranking z GPS Rowery:
grudzień 2025
249/1712
118.51
3:56
07:47:18
515
Rok 2021
651/6556
1208.23
3:28
70:03:53
4853
Rok 2022
1188/8909
1554.25
3:45
97:22:27
16375
Rok 2023
1207/11552
2014.65
3:35
120:52:36
11140
Ranking z GPS Wędrówki, wspinaczki, marsze, spacery:
grudzień 2025
113/1449
39.39
13:33
08:54:12
1553
Rok 2021
50/3962
574.84
14:37
140:02:16
15197
Rok 2022
87/5798
757.2
15:43
198:27:06
26049
Rok 2023
222/7590
538.13
15:59
143:27:27
20938
Ranking z GPS Narty biegowe:
Rok 2021
1473/2086
20.14
3:37
01:13:03
62