Wiosenny RozRUCH na UAM

Bieg
Start: 2023-04-19 23:44:03
Koniec: 2023-04-20 00:36:42
id: 4535286

MICHAŁ M. POZNAŃ



Polub
Zobacz w Rankingu# 2003
dystans: 78km, tempo: 6.21/km

Dystans
9.33 km
Czas
00:52:39
W górę
34
Tempo
5.38 min/km
Obciążenie
275
Dyscyplina: Bieg
Km Czas Czas narastająco Prędkość Tempo narastająco Up Down  
1 00:06:32 00:06:32 9.21 km/h 6:31 min/km 8 3
2 00:06:14 00:12:46 9.64 km/h 6:22 min/km 0 9
3 00:05:01 00:17:47 11.96 km/h 5:55 min/km 1 1
4 00:04:35 00:22:22 13.09 km/h 5:35 min/km 0 2
5 00:05:23 00:27:45 11.2 km/h 5:32 min/km 3 2
6 00:05:20 00:33:05 11.26 km/h 5:03 min/km 1 0
7 00:04:26 00:37:31 13.57 km/h 5:21 min/km 2 1
8 00:07:11 00:44:42 8.38 km/h 5:35 min/km 10 2
8.55 00:03:51 00:48:33 8.26 km/h 5:41 min/km 1 5
Statystyka miesięczna treningów biegowych z GPS rok do roku:
Okres
Miejsce /Wszystkich
Dystans [km]
Tempo min/km
Czas
W górę [m]
Ranking z GPS bieg i Nordic Walking:
Rok 2023
10991/16329
190.51
6:59
22:12:50
818
grudzień 2025
2003/13969
78.05
6:21
08:16:11
2190
Rok 2021
5000/12306
159.68
6:03
16:07:51
669
Rok 2022
8173/11984
211.87
7:5
27:41:01
765
Ranking z GPS Rowery:
Rok 2021
6252/6556
5.68
5:49
00:33:02
4
Ranking z GPS Wędrówki, wspinaczki, marsze, spacery:
Rok 2021
1870/3962
27.35
27:04
12:20:38
44
Rok 2022
2166/5798
68.14
48:13
54:46:34
33
Ranking z GPS Narty biegowe: