Wiosenny RozRUCH na UAM

Bieg
Start: 2023-04-21 08:21:40
Koniec: 2023-04-21 09:16:27
id: 4545042

ADAM B. POZNAŃ



Polub
Zobacz w Rankingu# 10689
dystans: 11km, tempo: 5.27/km

Dystans
7.55 km
Czas
00:54:52
W górę
37
Tempo
7.16 min/km
Obciążenie
173
Dyscyplina: Bieg
Km Czas Czas narastająco Prędkość Tempo narastająco Up Down  
1 00:06:12 00:06:12 9.68 km/h 6:01 min/km 6 1
2 00:04:42 00:10:54 12.77 km/h 5:27 min/km 1 8
3 00:04:18 00:15:12 14.02 km/h 5:04 min/km 2 10
4 00:03:49 00:19:01 15.81 km/h 4:44 min/km 8 5
5 00:04:09 00:23:10 14.47 km/h 4:37 min/km 4 3
6 00:03:52 00:27:02 15.55 km/h 4:03 min/km 7 11
6.93 00:06:55 00:33:57 7.96 km/h 4:05 min/km 20 5
Statystyka miesięczna treningów biegowych z GPS rok do roku:
Okres
Miejsce /Wszystkich
Dystans [km]
Tempo min/km
Czas
W górę [m]
Ranking z GPS bieg i Nordic Walking:
Rok 2023
9664/16329
289.86
6:59
33:47:49
1841
grudzień 2025
10689/13994
10.93
5:27
00:59:37
38
Rok 2021
3100/12306
393.15
7
45:54:59
1279
Rok 2022
7659/11984
265.77
17:45
78:41:31
809
Ranking z GPS Rowery:
Rok 2021
4363/6556
53.99
4:25
03:59:12
130
Rok 2023
10752/11552
17.11
6:15
01:47:10
242
Ranking z GPS Wędrówki, wspinaczki, marsze, spacery:
Rok 2021
1740/3962
30.88
21:19
10:58:36
50
Ranking z GPS Narty biegowe: