Wiosenny RozRUCH na UAM

Bieg
Start: 2023-04-21 17:07:02
Koniec: 2023-04-21 17:43:48
id: 4548530

PRZEMYSŁAW O. SWARZEDZ



Polub
Zobacz w Rankingu# 4196
dystans: 50km, tempo: 6.12/km

Dystans
7.06 km
Czas
00:36:44
W górę
4
Tempo
5.12 min/km
Obciążenie
226
Dyscyplina: Bieg
Km Czas Czas narastająco Prędkość Tempo narastająco Up Down  
1 00:05:18 00:05:18 11.34 km/h 5:17 min/km 3 1
2 00:05:19 00:10:37 11.35 km/h 5:17 min/km 0 1
3 00:05:13 00:15:50 11.51 km/h 5:16 min/km 2 1
4 00:05:14 00:21:04 11.55 km/h 5:15 min/km 2 2
5 00:05:00 00:26:04 12.01 km/h 5:01 min/km 1 1
6 00:05:03 00:31:07 11.88 km/h 5:010 min/km 3 0
6.46 00:02:17 00:33:24 11.61 km/h 5:010 min/km 0 1
Statystyka miesięczna treningów biegowych z GPS rok do roku:
Okres
Miejsce /Wszystkich
Dystans [km]
Tempo min/km
Czas
W górę [m]
Ranking z GPS bieg i Nordic Walking:
Rok 2023
2512/16329
1558.57
5:31
143:31:22
3607
grudzień 2025
4196/13994
50.45
6:12
05:13:33
67
Rok 2021
619/12306
1279.78
5:34
118:56:12
6011
Rok 2022
1880/11984
1515.32
5:26
137:25:28
3617
Ranking z GPS Rowery:
Rok 2021
777/6556
979.01
3:19
54:15:07
3218
Rok 2022
5001/8909
189.24
3:05
09:44:06
151
Rok 2023
8373/11552
85.18
3:41
05:14:16
138
Ranking z GPS Wędrówki, wspinaczki, marsze, spacery:
Ranking z GPS Narty biegowe: