Wiosenny RozRUCH na UAM
Bieg
Start: 2023-04-22 11:30:10
Koniec: 2023-04-22 12:43:54
id: 4554492
ADAM B. POZNAŃ
Polub
Zobacz w Rankingu# 10689
dystans: 11km, tempo: 5.27/km
Dystans
10.68 km
10.68 km
Czas
01:13:46
01:13:46
W górę
73
73
Tempo
6.54 min/km
6.54 min/km
Obciążenie
257
257
Dyscyplina: Bieg
| Km | Czas | Czas narastająco | Prędkość | Tempo narastająco | Up | Down | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 00:05:09 | 00:05:09 | 11.69 km/h | 5:08 min/km | 15 | 10 | |
| 2 | 00:04:15 | 00:09:24 | 14.17 km/h | 4:41 min/km | 14 | 3 | |
| 3 | 00:05:14 | 00:14:38 | 11.46 km/h | 4:52 min/km | 2 | 15 | |
| 4 | 00:05:40 | 00:20:18 | 10.63 km/h | 5:04 min/km | 24 | 22 | |
| 5 | 00:05:49 | 00:26:07 | 10.32 km/h | 5:13 min/km | 10 | 9 | |
| 6 | 00:05:22 | 00:31:29 | 11.25 km/h | 5:14 min/km | 16 | 17 | |
| 7 | 00:05:10 | 00:36:39 | 11.66 km/h | 5:13 min/km | 8 | 11 | |
| 7.87 | 00:16:37 | 00:53:16 | 3.05 km/h | 6:46 min/km | 1 | 7 |
Okres
Miejsce /Wszystkich
Dystans [km]
Tempo min/km
Czas
W górę [m]
Ranking z GPS bieg i Nordic Walking:
Rok 2023
9664/16329
289.86
6:59
33:47:49
1841
grudzień 2025
10689/13994
10.93
5:27
00:59:37
38
Rok 2021
3100/12306
393.15
7
45:54:59
1279
Rok 2022
7659/11984
265.77
17:45
78:41:31
809
Ranking z GPS Rowery:
Rok 2021
4363/6556
53.99
4:25
03:59:12
130
Rok 2023
10752/11552
17.11
6:15
01:47:10
242
Ranking z GPS Wędrówki, wspinaczki, marsze, spacery:
Rok 2021
1740/3962
30.88
21:19
10:58:36
50
Ranking z GPS Narty biegowe: