Wiosenny RozRUCH na UAM

Bieg
Start: 2023-04-22 11:30:10
Koniec: 2023-04-22 12:43:54
id: 4554492

ADAM B. POZNAŃ



Polub
Zobacz w Rankingu# 10689
dystans: 11km, tempo: 5.27/km



Dystans
10.68 km
Czas
01:13:46
W górę
73
Tempo
6.54 min/km
Obciążenie
257
Dyscyplina: Bieg
Km Czas Czas narastająco Prędkość Tempo narastająco Up Down  
1 00:05:09 00:05:09 11.69 km/h 5:08 min/km 15 10
2 00:04:15 00:09:24 14.17 km/h 4:41 min/km 14 3
3 00:05:14 00:14:38 11.46 km/h 4:52 min/km 2 15
4 00:05:40 00:20:18 10.63 km/h 5:04 min/km 24 22
5 00:05:49 00:26:07 10.32 km/h 5:13 min/km 10 9
6 00:05:22 00:31:29 11.25 km/h 5:14 min/km 16 17
7 00:05:10 00:36:39 11.66 km/h 5:13 min/km 8 11
7.87 00:16:37 00:53:16 3.05 km/h 6:46 min/km 1 7
Statystyka miesięczna treningów biegowych z GPS rok do roku:
Okres
Miejsce /Wszystkich
Dystans [km]
Tempo min/km
Czas
W górę [m]
Ranking z GPS bieg i Nordic Walking:
Rok 2023
9664/16329
289.86
6:59
33:47:49
1841
grudzień 2025
10689/13994
10.93
5:27
00:59:37
38
Rok 2021
3100/12306
393.15
7
45:54:59
1279
Rok 2022
7659/11984
265.77
17:45
78:41:31
809
Ranking z GPS Rowery:
Rok 2021
4363/6556
53.99
4:25
03:59:12
130
Rok 2023
10752/11552
17.11
6:15
01:47:10
242
Ranking z GPS Wędrówki, wspinaczki, marsze, spacery:
Rok 2021
1740/3962
30.88
21:19
10:58:36
50
Ranking z GPS Narty biegowe: