Wiosenny RozRUCH na UAM
Bieg
Start: 2023-04-23 09:02:18
Koniec: 2023-04-23 09:58:03
id: 4563368
PRZEMYSŁAW O. SWARZEDZ
Polub
Zobacz w Rankingu# 4158
dystans: 50km, tempo: 6.12/km
Dystans
10.01 km
10.01 km
Czas
00:55:08
00:55:08
W górę
6
6
Tempo
5.3 min/km
5.3 min/km
Obciążenie
303
303
Dyscyplina: Bieg
| Km | Czas | Czas narastająco | Prędkość | Tempo narastająco | Up | Down | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 00:05:13 | 00:05:13 | 11.55 km/h | 5:01 min/km | 0 | 1 | |
| 2 | 00:07:28 | 00:12:41 | 8.18 km/h | 6:16 min/km | 1 | 1 | |
| 3 | 00:05:25 | 00:18:06 | 11.14 km/h | 5:59 min/km | 1 | 1 | |
| 4 | 00:05:31 | 00:23:37 | 10.89 km/h | 5:52 min/km | 3 | 4 | |
| 5 | 00:05:43 | 00:29:20 | 10.63 km/h | 5:49 min/km | 2 | 0 | |
| 6 | 00:05:26 | 00:34:46 | 11.21 km/h | 5:44 min/km | 3 | 3 | |
| 7 | 00:05:17 | 00:40:03 | 11.41 km/h | 5:40 min/km | 2 | 1 | |
| 8 | 00:05:31 | 00:45:34 | 11.04 km/h | 5:38 min/km | 2 | 0 | |
| 9 | 00:04:59 | 00:50:33 | 12.08 km/h | 5:34 min/km | 0 | 1 | |
| 9.39 | 00:01:42 | 00:52:15 | 10.87 km/h | 5:34 min/km | 0 | 0 |
Okres
Miejsce /Wszystkich
Dystans [km]
Tempo min/km
Czas
W górę [m]
Ranking z GPS bieg i Nordic Walking:
Rok 2023
2512/16329
1558.57
5:31
143:31:22
3607
grudzień 2025
4158/13969
50.45
6:12
05:13:33
67
Rok 2021
619/12306
1279.78
5:34
118:56:12
6011
Rok 2022
1880/11984
1515.32
5:26
137:25:28
3617
Ranking z GPS Rowery:
Rok 2021
777/6556
979.01
3:19
54:15:07
3218
Rok 2022
5001/8909
189.24
3:05
09:44:06
151
Rok 2023
8373/11552
85.18
3:41
05:14:16
138
Ranking z GPS Wędrówki, wspinaczki, marsze, spacery:
Ranking z GPS Narty biegowe: