Wiosenny RozRUCH na UAM

Bieg
Start: 2023-04-23 09:02:18
Koniec: 2023-04-23 09:58:03
id: 4563368

PRZEMYSŁAW O. SWARZEDZ



Polub
Zobacz w Rankingu# 4158
dystans: 50km, tempo: 6.12/km



Dystans
10.01 km
Czas
00:55:08
W górę
6
Tempo
5.3 min/km
Obciążenie
303
Dyscyplina: Bieg
Km Czas Czas narastająco Prędkość Tempo narastająco Up Down  
1 00:05:13 00:05:13 11.55 km/h 5:01 min/km 0 1
2 00:07:28 00:12:41 8.18 km/h 6:16 min/km 1 1
3 00:05:25 00:18:06 11.14 km/h 5:59 min/km 1 1
4 00:05:31 00:23:37 10.89 km/h 5:52 min/km 3 4
5 00:05:43 00:29:20 10.63 km/h 5:49 min/km 2 0
6 00:05:26 00:34:46 11.21 km/h 5:44 min/km 3 3
7 00:05:17 00:40:03 11.41 km/h 5:40 min/km 2 1
8 00:05:31 00:45:34 11.04 km/h 5:38 min/km 2 0
9 00:04:59 00:50:33 12.08 km/h 5:34 min/km 0 1
9.39 00:01:42 00:52:15 10.87 km/h 5:34 min/km 0 0
Statystyka miesięczna treningów biegowych z GPS rok do roku:
Okres
Miejsce /Wszystkich
Dystans [km]
Tempo min/km
Czas
W górę [m]
Ranking z GPS bieg i Nordic Walking:
Rok 2023
2512/16329
1558.57
5:31
143:31:22
3607
grudzień 2025
4158/13969
50.45
6:12
05:13:33
67
Rok 2021
619/12306
1279.78
5:34
118:56:12
6011
Rok 2022
1880/11984
1515.32
5:26
137:25:28
3617
Ranking z GPS Rowery:
Rok 2021
777/6556
979.01
3:19
54:15:07
3218
Rok 2022
5001/8909
189.24
3:05
09:44:06
151
Rok 2023
8373/11552
85.18
3:41
05:14:16
138
Ranking z GPS Wędrówki, wspinaczki, marsze, spacery:
Ranking z GPS Narty biegowe: