Wiosenny RozRUCH na UAM

Bieg
Start: 2023-04-23 12:48:28
Koniec: 2023-04-23 13:52:13
id: 4565699

ADAM B. POZNAŃ



Polub
Zobacz w Rankingu# 10636
dystans: 11km, tempo: 5.27/km



Dystans
11.73 km
Czas
01:03:46
W górę
65
Tempo
5.26 min/km
Obciążenie
359
Dyscyplina: Bieg
Km Czas Czas narastająco Prędkość Tempo narastająco Up Down  
1 00:04:11 00:04:11 14.4 km/h 4:010 min/km 2 2
2 00:04:23 00:08:34 13.69 km/h 4:16 min/km 1 0
3 00:11:05 00:19:39 5.43 km/h 6:32 min/km 16 3
4 00:05:11 00:24:50 11.67 km/h 6:11 min/km 12 14
5 00:05:26 00:30:16 11.04 km/h 6:02 min/km 5 5
6 00:06:38 00:36:54 9.09 km/h 6:08 min/km 5 3
7 00:04:10 00:41:04 14.47 km/h 5:51 min/km 4 7
8 00:04:27 00:45:31 13.54 km/h 5:40 min/km 14 12
9 00:03:54 00:49:25 15.4 km/h 5:28 min/km 5 15
10 00:03:55 00:53:20 15.32 km/h 5:19 min/km 0 1
11 00:03:36 00:56:56 16.7 km/h 5:010 min/km 3 4
11.1 00:00:15 00:57:11 15.6 km/h 5:09 min/km 0 0
Statystyka miesięczna treningów biegowych z GPS rok do roku:
Okres
Miejsce /Wszystkich
Dystans [km]
Tempo min/km
Czas
W górę [m]
Ranking z GPS bieg i Nordic Walking:
Rok 2023
9664/16329
289.86
6:59
33:47:49
1841
grudzień 2025
10636/13969
10.93
5:27
00:59:37
38
Rok 2021
3100/12306
393.15
7
45:54:59
1279
Rok 2022
7659/11984
265.77
17:45
78:41:31
809
Ranking z GPS Rowery:
Rok 2021
4363/6556
53.99
4:25
03:59:12
130
Rok 2023
10752/11552
17.11
6:15
01:47:10
242
Ranking z GPS Wędrówki, wspinaczki, marsze, spacery:
Rok 2021
1740/3962
30.88
21:19
10:58:36
50
Ranking z GPS Narty biegowe: