Wiosenny RozRUCH na UAM
Bieg
Start: 2023-04-23 12:48:28
Koniec: 2023-04-23 13:52:13
id: 4565699
ADAM B. POZNAŃ
Polub
Zobacz w Rankingu# 10636
dystans: 11km, tempo: 5.27/km
Dystans
11.73 km
11.73 km
Czas
01:03:46
01:03:46
W górę
65
65
Tempo
5.26 min/km
5.26 min/km
Obciążenie
359
359
Dyscyplina: Bieg
| Km | Czas | Czas narastająco | Prędkość | Tempo narastająco | Up | Down | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 00:04:11 | 00:04:11 | 14.4 km/h | 4:010 min/km | 2 | 2 | |
| 2 | 00:04:23 | 00:08:34 | 13.69 km/h | 4:16 min/km | 1 | 0 | |
| 3 | 00:11:05 | 00:19:39 | 5.43 km/h | 6:32 min/km | 16 | 3 | |
| 4 | 00:05:11 | 00:24:50 | 11.67 km/h | 6:11 min/km | 12 | 14 | |
| 5 | 00:05:26 | 00:30:16 | 11.04 km/h | 6:02 min/km | 5 | 5 | |
| 6 | 00:06:38 | 00:36:54 | 9.09 km/h | 6:08 min/km | 5 | 3 | |
| 7 | 00:04:10 | 00:41:04 | 14.47 km/h | 5:51 min/km | 4 | 7 | |
| 8 | 00:04:27 | 00:45:31 | 13.54 km/h | 5:40 min/km | 14 | 12 | |
| 9 | 00:03:54 | 00:49:25 | 15.4 km/h | 5:28 min/km | 5 | 15 | |
| 10 | 00:03:55 | 00:53:20 | 15.32 km/h | 5:19 min/km | 0 | 1 | |
| 11 | 00:03:36 | 00:56:56 | 16.7 km/h | 5:010 min/km | 3 | 4 | |
| 11.1 | 00:00:15 | 00:57:11 | 15.6 km/h | 5:09 min/km | 0 | 0 |
Okres
Miejsce /Wszystkich
Dystans [km]
Tempo min/km
Czas
W górę [m]
Ranking z GPS bieg i Nordic Walking:
Rok 2023
9664/16329
289.86
6:59
33:47:49
1841
grudzień 2025
10636/13969
10.93
5:27
00:59:37
38
Rok 2021
3100/12306
393.15
7
45:54:59
1279
Rok 2022
7659/11984
265.77
17:45
78:41:31
809
Ranking z GPS Rowery:
Rok 2021
4363/6556
53.99
4:25
03:59:12
130
Rok 2023
10752/11552
17.11
6:15
01:47:10
242
Ranking z GPS Wędrówki, wspinaczki, marsze, spacery:
Rok 2021
1740/3962
30.88
21:19
10:58:36
50
Ranking z GPS Narty biegowe: