Wiosenny RozRUCH na UAM
Bieg
Start: 2023-04-23 15:14:19
Koniec: 2023-04-23 16:41:53
id: 4571319
MATEUSZ G. POZNAŃ
Polub
Zobacz w Rankingu# 3305
dystans: 60km, tempo: 7.18/km
Dystans
12.98 km
12.98 km
Czas
01:27:33
01:27:33
W górę
74
74
Tempo
6.44 min/km
6.44 min/km
Obciążenie
321
321
Dyscyplina: Bieg
| Km | Czas | Czas narastająco | Prędkość | Tempo narastająco | Up | Down | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 00:05:22 | 00:05:22 | 11.39 km/h | 5:16 min/km | 10 | 11 | |
| 2 | 00:06:42 | 00:12:04 | 8.97 km/h | 5:58 min/km | 12 | 10 | |
| 3 | 00:05:51 | 00:17:55 | 10.29 km/h | 5:55 min/km | 18 | 14 | |
| 4 | 00:05:56 | 00:23:51 | 10.31 km/h | 5:05 min/km | 16 | 19 | |
| 5 | 00:06:05 | 00:29:56 | 9.9 km/h | 5:56 min/km | 20 | 15 | |
| 6 | 00:06:32 | 00:36:28 | 9.25 km/h | 6:01 min/km | 14 | 11 | |
| 7 | 00:06:43 | 00:43:11 | 8.96 km/h | 6:07 min/km | 11 | 20 | |
| 8 | 00:07:13 | 00:50:24 | 8.43 km/h | 6:14 min/km | 14 | 14 | |
| 9 | 00:06:37 | 00:57:01 | 9.09 km/h | 6:17 min/km | 15 | 6 | |
| 10 | 00:07:24 | 01:04:25 | 8.16 km/h | 6:23 min/km | 14 | 17 | |
| 11 | 00:08:14 | 01:12:39 | 7.4 km/h | 6:33 min/km | 7 | 12 | |
| 12 | 00:08:04 | 01:20:43 | 7.54 km/h | 6:40 min/km | 13 | 7 | |
| 12.29 | 00:01:11 | 01:21:54 | 9.28 km/h | 6:40 min/km | 1 | 1 |
Okres
Miejsce /Wszystkich
Dystans [km]
Tempo min/km
Czas
W górę [m]
Ranking z GPS bieg i Nordic Walking:
Rok 2023
2625/16329
1518.92
8:02
203:31:32
8085
grudzień 2025
3305/13994
60.18
7:18
07:19:50
127
Rok 2021
1295/12306
875.27
7:41
112:05:56
3506
Rok 2022
1216/11984
1890.59
7:59
251:59:02
5146
Ranking z GPS Rowery:
grudzień 2025
686/1712
51.52
3:44
03:12:31
134
Rok 2021
479/6556
1528.83
4:42
120:01:45
8832
Rok 2022
1083/8909
1690.5
4:45
134:15:26
8398
Rok 2023
1253/11552
1944.12
4:57
160:39:29
10243
Ranking z GPS Wędrówki, wspinaczki, marsze, spacery:
Rok 2022
4926/5798
9.38
9:41
01:30:52
24
Ranking z GPS Narty biegowe: