Wiosenny RozRUCH na UAM

Bieg
Start: 2023-04-23 18:27:43
Koniec: 2023-04-23 20:30:25
id: 4573368

SEBASTIAN G. KOMORNIKI



Polub
Zobacz w Rankingu# 2587
dystans: 70km, tempo: 6.07/km



Dystans
22.26 km
Czas
01:59:58
W górę
64
Tempo
5.23 min/km
Obciążenie
688
Dyscyplina: Bieg
Km Czas Czas narastająco Prędkość Tempo narastająco Up Down  
1 00:05:21 00:05:21 11.23 km/h 5:20 min/km 0 2
2 00:05:20 00:10:41 11.25 km/h 5:20 min/km 1 1
3 00:05:11 00:15:52 11.6 km/h 5:17 min/km 5 2
4 00:05:06 00:20:58 11.79 km/h 5:14 min/km 4 3
5 00:06:07 00:27:05 9.81 km/h 5:25 min/km 1 2
6 00:05:20 00:32:25 11.27 km/h 5:02 min/km 7 1
7 00:05:08 00:37:33 11.69 km/h 5:22 min/km 2 5
8 00:07:20 00:44:53 8.19 km/h 5:04 min/km 4 1
9 00:05:40 00:50:33 10.61 km/h 5:37 min/km 2 2
10 00:05:19 00:55:52 11.3 km/h 5:35 min/km 3 0
11 00:06:02 01:01:54 9.96 km/h 5:37 min/km 6 1
12 00:05:18 01:07:12 11.34 km/h 5:35 min/km 3 11
13 00:05:14 01:12:26 11.46 km/h 5:34 min/km 2 2
14 00:05:03 01:17:29 11.88 km/h 5:32 min/km 5 10
15 00:05:04 01:22:33 11.88 km/h 5:03 min/km 11 0
16 00:05:04 01:27:37 11.85 km/h 5:28 min/km 1 2
17 00:05:06 01:32:43 11.79 km/h 5:27 min/km 2 2
18 00:04:54 01:37:37 12.28 km/h 5:25 min/km 0 7
19 00:05:19 01:42:56 11.31 km/h 5:25 min/km 3 4
20 00:05:13 01:48:09 11.51 km/h 5:02 min/km 1 1
21 00:05:14 01:53:23 11.46 km/h 5:23 min/km 0 6
22 00:05:10 01:58:33 11.61 km/h 5:23 min/km 3 2
22.18 00:00:45 01:59:18 12.4 km/h 5:23 min/km 1 0
Statystyka miesięczna treningów biegowych z GPS rok do roku:
Okres
Miejsce /Wszystkich
Dystans [km]
Tempo min/km
Czas
W górę [m]
Ranking z GPS bieg i Nordic Walking:
Rok 2023
2129/16329
1712.41
9:59
285:04:06
5688
grudzień 2025
2587/14024
70.01
6:07
07:08:17
260
Rok 2021
1765/12306
704.28
7:33
88:47:27
1099
Rok 2022
2908/11984
1136.88
9:33
181:09:03
1638
Ranking z GPS Rowery:
Rok 2021
2712/6556
153.27
3:47
09:41:37
2056
Rok 2022
5918/8909
112.52
3:3
06:33:59
436
Rok 2023
10314/11552
25.18
2:59
01:15:21
98
Ranking z GPS Wędrówki, wspinaczki, marsze, spacery:
Rok 2021
1130/3962
54.86
20:39
18:52:51
487
Rok 2022
1432/5798
108.09
20:09
36:19:42
348
Ranking z GPS Narty biegowe: