Wiosenny RozRUCH na UAM
Bieg
Start: 2023-04-23 12:10:38
Koniec: 2023-04-23 13:00:27
id: 4574020
TOMASZ P. BIEDRUSKO
Polub
Zobacz w Rankingu#
dystans: 0km, tempo: /km
Dystans
8.27 km
8.27 km
Czas
00:44:31
00:44:31
W górę
185
185
Tempo
5.22 min/km
5.22 min/km
Obciążenie
256
256
Dyscyplina: Bieg
| Km | Czas | Czas narastająco | Prędkość | Tempo narastająco | Up | Down | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 00:05:33 | 00:05:33 | 10.93 km/h | 5:29 min/km | 19 | 34 | |
| 2 | 00:05:32 | 00:11:05 | 10.84 km/h | 5:31 min/km | 45 | 33 | |
| 3 | 00:05:24 | 00:16:29 | 11.17 km/h | 5:28 min/km | 11 | 18 | |
| 4 | 00:08:07 | 00:24:36 | 7.47 km/h | 6:07 min/km | 22 | 28 | |
| 5 | 00:05:30 | 00:30:06 | 10.94 km/h | 5:59 min/km | 14 | 14 | |
| 6 | 00:05:25 | 00:35:31 | 11.23 km/h | 5:53 min/km | 26 | 18 | |
| 7 | 00:07:26 | 00:42:57 | 8.22 km/h | 6:05 min/km | 10 | 17 | |
| 7.7 | 00:03:32 | 00:46:29 | 10.78 km/h | 6:02 min/km | 30 | 11 |
Okres
Miejsce /Wszystkich
Dystans [km]
Tempo min/km
Czas
W górę [m]
Ranking z GPS bieg i Nordic Walking:
Rok 2023
4099/16329
1109.02
6:05
112:29:24
28789
Rok 2021
3207/12306
373.19
5:41
35:22:41
4603
Rok 2022
5565/11984
545.78
5:37
51:05:46
8901
Ranking z GPS Rowery:
Rok 2021
6262/6556
5.51
5:14
00:28:51
35
Rok 2022
7983/8909
22.13
3:19
01:13:24
177
Ranking z GPS Wędrówki, wspinaczki, marsze, spacery:
Ranking z GPS Narty biegowe: