Wiosenny RozRUCH na UAM

Bieg
Start: 2023-04-24 17:01:24
Koniec: 2023-04-24 17:33:49
id: 4577947

PAWEŁ Ł. POZNAŃ



Polub
Zobacz w Rankingu# 3640
dystans: 56km, tempo: 7.08/km

Dystans
5.03 km
Czas
00:32:23
W górę
32
Tempo
6.26 min/km
Obciążenie
130
Dyscyplina: Bieg
Km Czas Czas narastająco Prędkość Tempo narastająco Up Down  
1 00:06:39 00:06:39 9.1 km/h 6:35 min/km 4 12
2 00:06:16 00:12:55 9.65 km/h 6:02 min/km 1 22
3 00:06:32 00:19:27 9.2 km/h 6:26 min/km 4 4
4 00:06:43 00:26:10 9 km/h 6:03 min/km 26 6
4.44 00:02:36 00:28:46 9.44 km/h 6:29 min/km 0 0
Statystyka miesięczna treningów biegowych z GPS rok do roku:
Okres
Miejsce /Wszystkich
Dystans [km]
Tempo min/km
Czas
W górę [m]
Ranking z GPS bieg i Nordic Walking:
Rok 2023
3624/16329
1220.76
8:13
167:11:35
11926
grudzień 2025
3640/13969
55.81
7:08
06:38:19
1063
Rok 2021
1454/12306
813.12
6:53
93:18:39
7257
Rok 2022
3158/11984
1061.3
7:35
134:14:05
8051
Ranking z GPS Rowery:
grudzień 2025
249/1712
118.51
3:56
07:47:18
515
Rok 2021
651/6556
1208.23
3:28
70:03:53
4853
Rok 2022
1188/8909
1554.25
3:45
97:22:27
16375
Rok 2023
1207/11552
2014.65
3:35
120:52:36
11140
Ranking z GPS Wędrówki, wspinaczki, marsze, spacery:
grudzień 2025
113/1449
39.39
13:33
08:54:12
1553
Rok 2021
50/3962
574.84
14:37
140:02:16
15197
Rok 2022
87/5798
757.2
15:43
198:27:06
26049
Rok 2023
222/7590
538.13
15:59
143:27:27
20938
Ranking z GPS Narty biegowe:
Rok 2021
1473/2086
20.14
3:37
01:13:03
62