Wiosenny RozRUCH na UAM

Bieg
Start: 2023-04-24 18:01:40
Koniec: 2023-04-24 19:31:44
id: 4579345

RADOSŁAW N. KALISZ



Polub
Zobacz w Rankingu# 7296
dystans: 27km, tempo: 5.31/km



Dystans
16.38 km
Czas
01:30:04
W górę
66
Tempo
5.29 min/km
Obciążenie
496
Dyscyplina: Bieg
Km Czas Czas narastająco Prędkość Tempo narastająco Up Down  
1 00:05:25 00:05:25 11.09 km/h 5:25 min/km 0 1
2 00:05:10 00:10:35 11.65 km/h 5:17 min/km 1 0
3 00:05:12 00:15:47 11.54 km/h 5:15 min/km 0 1
4 00:05:20 00:21:07 11.25 km/h 5:16 min/km 1 1
5 00:05:19 00:26:26 11.3 km/h 5:17 min/km 1 1
6 00:05:41 00:32:07 10.57 km/h 5:21 min/km 11 0
7 00:05:28 00:37:35 10.98 km/h 5:22 min/km 13 1
8 00:05:35 00:43:10 10.75 km/h 5:23 min/km 7 8
9 00:05:21 00:48:31 11.25 km/h 5:23 min/km 1 19
10 00:05:50 00:54:21 10.29 km/h 5:26 min/km 0 3
11 00:05:40 01:00:01 10.59 km/h 5:27 min/km 6 5
12 00:06:02 01:06:03 9.94 km/h 5:03 min/km 15 0
13 00:05:20 01:11:23 11.26 km/h 5:29 min/km 7 3
14 00:05:47 01:17:10 10.39 km/h 5:31 min/km 9 5
15 00:05:05 01:22:15 11.84 km/h 5:29 min/km 0 20
15.84 00:04:28 01:26:43 11.15 km/h 5:28 min/km 0 3
Statystyka miesięczna treningów biegowych z GPS rok do roku:
Okres
Miejsce /Wszystkich
Dystans [km]
Tempo min/km
Czas
W górę [m]
Ranking z GPS bieg i Nordic Walking:
Rok 2023
7512/16329
522.54
5:34
48:35:48
2017
grudzień 2025
7296/13969
26.82
5:31
02:28:15
139
Rok 2022
3819/11984
880.84
5:23
79:11:55
2622
Ranking z GPS Rowery:
grudzień 2025
425/1712
81.9
5:38
07:42:21
483
Rok 2022
4142/8909
298.6
5:11
25:48:17
866
Rok 2023
8002/11552
100.28
4:45
07:56:54
529
Ranking z GPS Wędrówki, wspinaczki, marsze, spacery:
Ranking z GPS Narty biegowe: