Wiosenny RozRUCH na UAM
Bieg
Start: 2023-04-25 17:35:45
Koniec: 2023-04-25 18:41:16
id: 4585133
ADAM B. POZNAŃ
Polub
Zobacz w Rankingu# 10636
dystans: 11km, tempo: 5.27/km
Dystans
7.85 km
7.85 km
Czas
01:05:33
01:05:33
W górę
39
39
Tempo
8.2 min/km
8.2 min/km
Obciążenie
157
157
Dyscyplina: Bieg
| Km | Czas | Czas narastająco | Prędkość | Tempo narastająco | Up | Down | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 00:05:50 | 00:05:50 | 10.32 km/h | 5:49 min/km | 1 | 12 | |
| 2 | 00:04:39 | 00:10:29 | 13.29 km/h | 5:010 min/km | 11 | 0 | |
| 3 | 00:10:12 | 00:20:41 | 5.91 km/h | 6:49 min/km | 10 | 6 | |
| 4 | 00:09:31 | 00:30:12 | 6.3 km/h | 7:29 min/km | 7 | 14 | |
| 5 | 00:09:40 | 00:39:52 | 6.21 km/h | 7:55 min/km | 1 | 2 | |
| 6 | 00:11:42 | 00:51:34 | 5.16 km/h | 8:32 min/km | 10 | 11 | |
| 7 | 00:03:40 | 00:55:14 | 16.4 km/h | 7:50 min/km | 2 | 2 | |
| 7.28 | 00:01:10 | 00:56:24 | 11.93 km/h | 7:45 min/km | 0 | 0 |
Okres
Miejsce /Wszystkich
Dystans [km]
Tempo min/km
Czas
W górę [m]
Ranking z GPS bieg i Nordic Walking:
Rok 2023
9664/16329
289.86
6:59
33:47:49
1841
grudzień 2025
10636/13969
10.93
5:27
00:59:37
38
Rok 2021
3100/12306
393.15
7
45:54:59
1279
Rok 2022
7659/11984
265.77
17:45
78:41:31
809
Ranking z GPS Rowery:
Rok 2021
4363/6556
53.99
4:25
03:59:12
130
Rok 2023
10752/11552
17.11
6:15
01:47:10
242
Ranking z GPS Wędrówki, wspinaczki, marsze, spacery:
Rok 2021
1740/3962
30.88
21:19
10:58:36
50
Ranking z GPS Narty biegowe: