Wiosenny RozRUCH na UAM

Bieg
Start: 2023-04-25 19:02:53
Koniec: 2023-04-25 19:49:03
id: 4588326

MICHAŁ M. POZNAŃ



Polub
Zobacz w Rankingu# 2003
dystans: 78km, tempo: 6.21/km



Dystans
10.43 km
Czas
00:46:10
W górę
63
Tempo
4.25 min/km
Obciążenie
393
Dyscyplina: Bieg
Km Czas Czas narastająco Prędkość Tempo narastająco Up Down  
1 00:04:14 00:04:14 14.17 km/h 4:14 min/km 12 10
2 00:04:27 00:08:41 13.52 km/h 4:20 min/km 7 6
3 00:04:12 00:12:53 14.33 km/h 4:17 min/km 5 9
4 00:04:18 00:17:11 13.95 km/h 4:17 min/km 7 3
5 00:04:13 00:21:24 14.23 km/h 4:16 min/km 5 12
6 00:04:14 00:25:38 14.17 km/h 4:16 min/km 13 11
7 00:04:26 00:30:04 13.57 km/h 4:17 min/km 9 4
8 00:04:02 00:34:06 14.92 km/h 4:16 min/km 6 7
9 00:04:12 00:38:18 14.29 km/h 4:15 min/km 7 5
9.88 00:03:21 00:41:39 15.55 km/h 4:13 min/km 4 5
Statystyka miesięczna treningów biegowych z GPS rok do roku:
Okres
Miejsce /Wszystkich
Dystans [km]
Tempo min/km
Czas
W górę [m]
Ranking z GPS bieg i Nordic Walking:
Rok 2023
10991/16329
190.51
6:59
22:12:50
818
grudzień 2025
2003/13969
78.05
6:21
08:16:11
2190
Rok 2021
5000/12306
159.68
6:03
16:07:51
669
Rok 2022
8173/11984
211.87
7:5
27:41:01
765
Ranking z GPS Rowery:
Rok 2021
6252/6556
5.68
5:49
00:33:02
4
Ranking z GPS Wędrówki, wspinaczki, marsze, spacery:
Rok 2021
1870/3962
27.35
27:04
12:20:38
44
Rok 2022
2166/5798
68.14
48:13
54:46:34
33
Ranking z GPS Narty biegowe: