Wiosenny RozRUCH na UAM
Bieg
Start: 2023-04-25 19:02:53
Koniec: 2023-04-25 19:49:03
id: 4588326
MICHAŁ M. POZNAŃ
Polub
Zobacz w Rankingu# 2003
dystans: 78km, tempo: 6.21/km
Dystans
10.43 km
10.43 km
Czas
00:46:10
00:46:10
W górę
63
63
Tempo
4.25 min/km
4.25 min/km
Obciążenie
393
393
Dyscyplina: Bieg
| Km | Czas | Czas narastająco | Prędkość | Tempo narastająco | Up | Down | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 00:04:14 | 00:04:14 | 14.17 km/h | 4:14 min/km | 12 | 10 | |
| 2 | 00:04:27 | 00:08:41 | 13.52 km/h | 4:20 min/km | 7 | 6 | |
| 3 | 00:04:12 | 00:12:53 | 14.33 km/h | 4:17 min/km | 5 | 9 | |
| 4 | 00:04:18 | 00:17:11 | 13.95 km/h | 4:17 min/km | 7 | 3 | |
| 5 | 00:04:13 | 00:21:24 | 14.23 km/h | 4:16 min/km | 5 | 12 | |
| 6 | 00:04:14 | 00:25:38 | 14.17 km/h | 4:16 min/km | 13 | 11 | |
| 7 | 00:04:26 | 00:30:04 | 13.57 km/h | 4:17 min/km | 9 | 4 | |
| 8 | 00:04:02 | 00:34:06 | 14.92 km/h | 4:16 min/km | 6 | 7 | |
| 9 | 00:04:12 | 00:38:18 | 14.29 km/h | 4:15 min/km | 7 | 5 | |
| 9.88 | 00:03:21 | 00:41:39 | 15.55 km/h | 4:13 min/km | 4 | 5 |
Okres
Miejsce /Wszystkich
Dystans [km]
Tempo min/km
Czas
W górę [m]
Ranking z GPS bieg i Nordic Walking:
Rok 2023
10991/16329
190.51
6:59
22:12:50
818
grudzień 2025
2003/13969
78.05
6:21
08:16:11
2190
Rok 2021
5000/12306
159.68
6:03
16:07:51
669
Rok 2022
8173/11984
211.87
7:5
27:41:01
765
Ranking z GPS Rowery:
Rok 2021
6252/6556
5.68
5:49
00:33:02
4
Ranking z GPS Wędrówki, wspinaczki, marsze, spacery:
Rok 2021
1870/3962
27.35
27:04
12:20:38
44
Rok 2022
2166/5798
68.14
48:13
54:46:34
33
Ranking z GPS Narty biegowe: