Wiosenny RozRUCH na UAM

Bieg
Start: 2023-04-26 06:33:44
Koniec: 2023-04-26 08:24:52
id: 4590033

KRZYSZTOF C. POZNAŃ



Polub
Zobacz w Rankingu# 23
dystans: 216km, tempo: 6.3/km

Dystans
17.89 km
Czas
01:22:21
W górę
121
Tempo
4.36 min/km
Obciążenie
648
Dyscyplina: Bieg
Km Czas Czas narastająco Prędkość Tempo narastająco Up Down  
1 00:06:45 00:06:45 8.91 km/h 6:44 min/km 6 6
2 00:04:42 00:11:27 12.78 km/h 5:43 min/km 3 1
3 00:04:42 00:16:09 12.78 km/h 5:23 min/km 3 4
4 00:04:45 00:20:54 12.64 km/h 5:13 min/km 1 2
5 00:04:39 00:25:33 12.92 km/h 5:01 min/km 1 5
6 00:04:21 00:29:54 13.82 km/h 4:59 min/km 5 16
7 00:04:02 00:33:56 14.88 km/h 4:50 min/km 19 17
8 00:31:09 01:05:05 1.93 km/h 8:08 min/km 15 4
9 00:04:18 01:09:23 14 km/h 7:04 min/km 7 6
10 00:04:36 01:13:59 13.04 km/h 7:23 min/km 8 8
11 00:04:11 01:18:10 14.39 km/h 7:01 min/km 3 19
12 00:04:31 01:22:41 13.32 km/h 6:53 min/km 10 32
13 00:04:23 01:27:04 13.72 km/h 6:41 min/km 20 15
14 00:04:24 01:31:28 13.68 km/h 6:31 min/km 9 10
15 00:05:00 01:36:28 12.02 km/h 6:25 min/km 18 1
16 00:04:39 01:41:07 12.95 km/h 6:19 min/km 5 0
17 00:04:42 01:45:49 12.8 km/h 6:13 min/km 4 4
17.58 00:02:29 01:48:18 13.14 km/h 6:010 min/km 4 1
Statystyka miesięczna treningów biegowych z GPS rok do roku:
Okres
Miejsce /Wszystkich
Dystans [km]
Tempo min/km
Czas
W górę [m]
Ranking z GPS bieg i Nordic Walking:
Rok 2023
1/16329
7464.94
5:15
654:55:23
35401
grudzień 2025
23/13969
216.14
6:3
23:25:46
1095
Rok 2021
1/12306
5088.22
4:51
412:20:45
23015
Rok 2022
3/11984
6855.27
5:13
597:11:35
26370
Ranking z GPS Rowery:
Ranking z GPS Wędrówki, wspinaczki, marsze, spacery:
Rok 2022
2484/5798
57.87
16:27
15:52:33
2154
Rok 2023
7094/7590
4.75
15:3
01:13:40
52
Ranking z GPS Narty biegowe: