Wiosenny RozRUCH na UAM
Bieg
Start: 2023-04-26 18:10:28
Koniec: 2023-04-26 19:03:55
id: 4593144
ADAM B. POZNAŃ
Polub
Zobacz w Rankingu# 10636
dystans: 11km, tempo: 5.27/km
Dystans
8.2 km
8.2 km
Czas
00:53:28
00:53:28
W górę
41
41
Tempo
6.31 min/km
6.31 min/km
Obciążenie
210
210
Dyscyplina: Bieg
| Km | Czas | Czas narastająco | Prędkość | Tempo narastająco | Up | Down | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 00:11:16 | 00:11:16 | 5.33 km/h | 11:16 min/km | 1 | 13 | |
| 2 | 00:06:15 | 00:17:31 | 9.66 km/h | 8:44 min/km | 6 | 4 | |
| 3 | 00:05:10 | 00:22:41 | 11.68 km/h | 7:32 min/km | 1 | 1 | |
| 4 | 00:05:03 | 00:27:44 | 11.9 km/h | 6:55 min/km | 3 | 7 | |
| 5 | 00:05:24 | 00:33:08 | 11.14 km/h | 6:04 min/km | 8 | 2 | |
| 6 | 00:05:12 | 00:38:20 | 11.54 km/h | 6:22 min/km | 11 | 9 | |
| 7 | 00:06:19 | 00:44:39 | 9.52 km/h | 6:22 min/km | 16 | 9 | |
| 7.6 | 00:02:44 | 00:47:23 | 12.84 km/h | 6:14 min/km | 3 | 1 |
Okres
Miejsce /Wszystkich
Dystans [km]
Tempo min/km
Czas
W górę [m]
Ranking z GPS bieg i Nordic Walking:
Rok 2023
9664/16329
289.86
6:59
33:47:49
1841
grudzień 2025
10636/13969
10.93
5:27
00:59:37
38
Rok 2021
3100/12306
393.15
7
45:54:59
1279
Rok 2022
7659/11984
265.77
17:45
78:41:31
809
Ranking z GPS Rowery:
Rok 2021
4363/6556
53.99
4:25
03:59:12
130
Rok 2023
10752/11552
17.11
6:15
01:47:10
242
Ranking z GPS Wędrówki, wspinaczki, marsze, spacery:
Rok 2021
1740/3962
30.88
21:19
10:58:36
50
Ranking z GPS Narty biegowe: