Wiosenny RozRUCH na UAM
Bieg
Start: 2023-04-26 18:09:56
Koniec: 2023-04-26 18:58:23
id: 4596639
TOMASZ P. BIEDRUSKO
Polub
Zobacz w Rankingu#
dystans: 0km, tempo: /km
Dystans
8.2 km
8.2 km
Czas
00:39:43
00:39:43
W górę
191
191
Tempo
4.5 min/km
4.5 min/km
Obciążenie
282
282
Dyscyplina: Bieg
| Km | Czas | Czas narastająco | Prędkość | Tempo narastająco | Up | Down | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 00:05:28 | 00:05:28 | 11.06 km/h | 5:25 min/km | 8 | 27 | |
| 2 | 00:05:03 | 00:10:31 | 12.12 km/h | 5:11 min/km | 49 | 37 | |
| 3 | 00:04:53 | 00:15:24 | 12.38 km/h | 5:04 min/km | 33 | 24 | |
| 4 | 00:04:43 | 00:20:07 | 12.87 km/h | 4:58 min/km | 18 | 21 | |
| 5 | 00:09:02 | 00:29:09 | 7.19 km/h | 5:41 min/km | 30 | 22 | |
| 6 | 00:04:40 | 00:33:49 | 12.86 km/h | 5:31 min/km | 31 | 37 | |
| 7 | 00:04:44 | 00:38:33 | 12.82 km/h | 5:02 min/km | 28 | 23 | |
| 7.99 | 00:06:48 | 00:45:21 | 7.49 km/h | 5:41 min/km | 6 | 19 |
Okres
Miejsce /Wszystkich
Dystans [km]
Tempo min/km
Czas
W górę [m]
Ranking z GPS bieg i Nordic Walking:
Rok 2023
4099/16329
1109.02
6:05
112:29:24
28789
Rok 2021
3207/12306
373.19
5:41
35:22:41
4603
Rok 2022
5565/11984
545.78
5:37
51:05:46
8901
Ranking z GPS Rowery:
Rok 2021
6262/6556
5.51
5:14
00:28:51
35
Rok 2022
7983/8909
22.13
3:19
01:13:24
177
Ranking z GPS Wędrówki, wspinaczki, marsze, spacery:
Ranking z GPS Narty biegowe: