Wiosenny RozRUCH na UAM

Bieg
Start: 2023-04-27 11:22:15
Koniec: 2023-04-27 12:59:13
id: 4599376

PRZEMYSŁAW O. SWARZEDZ



Polub
Zobacz w Rankingu# 4235
dystans: 50km, tempo: 6.12/km

Dystans
17.02 km
Czas
01:36:14
W górę
90
Tempo
5.39 min/km
Obciążenie
502
Dyscyplina: Bieg
Km Czas Czas narastająco Prędkość Tempo narastająco Up Down  
1 00:05:28 00:05:28 11.07 km/h 5:25 min/km 4 2
2 00:05:26 00:10:54 11.21 km/h 5:23 min/km 2 10
3 00:05:28 00:16:22 11.01 km/h 5:25 min/km 3 13
4 00:05:38 00:22:00 10.68 km/h 5:28 min/km 2 6
5 00:05:44 00:27:44 10.52 km/h 5:31 min/km 3 5
6 00:05:57 00:33:41 10.08 km/h 5:35 min/km 3 0
7 00:06:07 00:39:48 9.9 km/h 5:39 min/km 7 2
8 00:06:06 00:45:54 9.91 km/h 5:04 min/km 3 1
9 00:06:13 00:52:07 9.65 km/h 5:46 min/km 4 6
10 00:05:32 00:57:39 10.98 km/h 5:44 min/km 1 7
11 00:05:46 01:03:25 10.44 km/h 5:44 min/km 0 0
12 00:05:47 01:09:12 10.54 km/h 5:44 min/km 1 3
13 00:05:41 01:14:53 10.7 km/h 5:43 min/km 5 1
14 00:05:37 01:20:30 10.78 km/h 5:43 min/km 3 2
15 00:05:33 01:26:03 10.82 km/h 5:04 min/km 14 2
16 00:05:29 01:31:32 11 km/h 5:41 min/km 7 0
16.49 00:02:06 01:33:38 10.8 km/h 5:41 min/km 0 3
Statystyka miesięczna treningów biegowych z GPS rok do roku:
Okres
Miejsce /Wszystkich
Dystans [km]
Tempo min/km
Czas
W górę [m]
Ranking z GPS bieg i Nordic Walking:
Rok 2023
2512/16329
1558.57
5:31
143:31:22
3607
grudzień 2025
4235/14024
50.45
6:12
05:13:33
67
Rok 2021
619/12306
1279.78
5:34
118:56:12
6011
Rok 2022
1880/11984
1515.32
5:26
137:25:28
3617
Ranking z GPS Rowery:
Rok 2021
777/6556
979.01
3:19
54:15:07
3218
Rok 2022
5001/8909
189.24
3:05
09:44:06
151
Rok 2023
8373/11552
85.18
3:41
05:14:16
138
Ranking z GPS Wędrówki, wspinaczki, marsze, spacery:
Ranking z GPS Narty biegowe: