Wiosenny RozRUCH na UAM

Bieg
Start: 2023-04-27 16:44:37
Koniec: 2023-04-27 18:35:56
id: 4600478

ADAM B. POZNAŃ



Polub
Zobacz w Rankingu# 10636
dystans: 11km, tempo: 5.27/km

Dystans
18.47 km
Czas
01:51:20
W górę
403
Tempo
6.01 min/km
Obciążenie
511
Dyscyplina: Bieg
Km Czas Czas narastająco Prędkość Tempo narastająco Up Down  
1 00:04:19 00:04:19 14 km/h 4:17 min/km 1 1
2 00:03:32 00:07:51 17.07 km/h 3:05 min/km 11 8
3 00:09:36 00:17:27 6.27 km/h 5:47 min/km 15 1
4 00:05:20 00:22:47 11.25 km/h 5:40 min/km 9 6
5 00:05:41 00:28:28 10.58 km/h 5:40 min/km 9 13
6 00:05:32 00:34:00 10.87 km/h 5:39 min/km 8 10
7 00:05:29 00:39:29 11.01 km/h 5:37 min/km 12 14
8 00:05:25 00:44:54 11.08 km/h 5:04 min/km 15 11
9 00:06:23 00:51:17 9.4 km/h 5:41 min/km 10 9
10 00:05:23 00:56:40 11.17 km/h 5:39 min/km 13 6
11 00:05:15 01:01:55 11.5 km/h 5:37 min/km 7 19
12 00:05:39 01:07:34 10.62 km/h 5:37 min/km 16 17
13 00:05:13 01:12:47 11.56 km/h 5:35 min/km 10 3
14 00:05:13 01:18:00 11.51 km/h 5:34 min/km 10 17
15 00:05:28 01:23:28 11.03 km/h 5:33 min/km 9 8
16 00:13:06 01:36:34 4.61 km/h 6:01 min/km 9 13
17 00:05:16 01:41:50 11.43 km/h 5:58 min/km 0 6
17.85 00:02:55 01:44:45 16.35 km/h 5:52 min/km 1 1
Statystyka miesięczna treningów biegowych z GPS rok do roku:
Okres
Miejsce /Wszystkich
Dystans [km]
Tempo min/km
Czas
W górę [m]
Ranking z GPS bieg i Nordic Walking:
Rok 2023
9664/16329
289.86
6:59
33:47:49
1841
grudzień 2025
10636/13969
10.93
5:27
00:59:37
38
Rok 2021
3100/12306
393.15
7
45:54:59
1279
Rok 2022
7659/11984
265.77
17:45
78:41:31
809
Ranking z GPS Rowery:
Rok 2021
4363/6556
53.99
4:25
03:59:12
130
Rok 2023
10752/11552
17.11
6:15
01:47:10
242
Ranking z GPS Wędrówki, wspinaczki, marsze, spacery:
Rok 2021
1740/3962
30.88
21:19
10:58:36
50
Ranking z GPS Narty biegowe: