Wiosenny RozRUCH na UAM

Bieg
Start: 2023-04-28 11:57:58
Koniec: 2023-04-28 12:28:29
id: 4607349

PRZEMYSŁAW O. SWARZEDZ



Polub
Zobacz w Rankingu# 4158
dystans: 50km, tempo: 6.12/km

Dystans
5.5 km
Czas
00:30:30
W górę
4
Tempo
5.32 min/km
Obciążenie
165
Dyscyplina: Bieg
Km Czas Czas narastająco Prędkość Tempo narastająco Up Down  
1 00:05:29 00:05:29 11.05 km/h 5:26 min/km 0 2
2 00:05:28 00:10:57 11.03 km/h 5:26 min/km 0 1
3 00:05:42 00:16:39 10.61 km/h 5:31 min/km 2 0
4 00:05:36 00:22:15 10.83 km/h 5:31 min/km 2 0
4.89 00:04:50 00:27:05 10.61 km/h 5:32 min/km 1 1
Statystyka miesięczna treningów biegowych z GPS rok do roku:
Okres
Miejsce /Wszystkich
Dystans [km]
Tempo min/km
Czas
W górę [m]
Ranking z GPS bieg i Nordic Walking:
Rok 2023
2512/16329
1558.57
5:31
143:31:22
3607
grudzień 2025
4158/13969
50.45
6:12
05:13:33
67
Rok 2021
619/12306
1279.78
5:34
118:56:12
6011
Rok 2022
1880/11984
1515.32
5:26
137:25:28
3617
Ranking z GPS Rowery:
Rok 2021
777/6556
979.01
3:19
54:15:07
3218
Rok 2022
5001/8909
189.24
3:05
09:44:06
151
Rok 2023
8373/11552
85.18
3:41
05:14:16
138
Ranking z GPS Wędrówki, wspinaczki, marsze, spacery:
Ranking z GPS Narty biegowe: