Wiosenny RozRUCH na UAM

Bieg
Start: 2023-04-29 05:40:20
Koniec: 2023-04-29 08:02:40
id: 4613215

KRZYSZTOF C. POZNAŃ



Polub
Zobacz w Rankingu# 23
dystans: 216km, tempo: 6.3/km



Dystans
21.36 km
Czas
01:34:27
W górę
109
Tempo
4.25 min/km
Obciążenie
805
Dyscyplina: Bieg
Km Czas Czas narastająco Prędkość Tempo narastająco Up Down  
1 00:04:25 00:04:25 13.63 km/h 4:02 min/km 2 3
2 00:04:37 00:09:02 13 km/h 4:31 min/km 31 1
3 00:04:36 00:13:38 13.07 km/h 4:32 min/km 13 1
4 00:04:35 00:18:13 13.09 km/h 4:33 min/km 10 0
5 00:04:16 00:22:29 14.08 km/h 4:29 min/km 1 5
6 00:03:54 00:26:23 15.4 km/h 4:23 min/km 4 24
7 00:21:32 00:47:55 2.79 km/h 6:50 min/km 7 24
8 00:04:50 00:52:45 12.44 km/h 6:35 min/km 23 6
9 00:04:17 00:57:02 14.04 km/h 6:20 min/km 8 6
10 00:04:25 01:01:27 13.63 km/h 6:08 min/km 7 9
11 00:04:24 01:05:51 13.66 km/h 5:59 min/km 2 8
12 00:25:26 01:31:17 2.36 km/h 7:35 min/km 1 17
13 00:04:28 01:35:45 13.47 km/h 7:21 min/km 10 6
14 00:04:22 01:40:07 13.78 km/h 7:08 min/km 11 11
15 00:04:25 01:44:32 13.61 km/h 6:58 min/km 8 13
16 00:04:30 01:49:02 13.35 km/h 6:05 min/km 3 11
17 00:04:30 01:53:32 13.41 km/h 6:40 min/km 13 0
18 00:12:58 02:06:30 4.65 km/h 7:01 min/km 8 11
19 00:04:41 02:11:11 12.82 km/h 6:53 min/km 12 16
20 00:04:32 02:15:43 13.24 km/h 6:46 min/km 1 4
20.9 00:03:58 02:19:41 13.08 km/h 6:41 min/km 4 0
Statystyka miesięczna treningów biegowych z GPS rok do roku:
Okres
Miejsce /Wszystkich
Dystans [km]
Tempo min/km
Czas
W górę [m]
Ranking z GPS bieg i Nordic Walking:
Rok 2023
1/16329
7464.94
5:15
654:55:23
35401
grudzień 2025
23/13969
216.14
6:3
23:25:46
1095
Rok 2021
1/12306
5088.22
4:51
412:20:45
23015
Rok 2022
3/11984
6855.27
5:13
597:11:35
26370
Ranking z GPS Rowery:
Ranking z GPS Wędrówki, wspinaczki, marsze, spacery:
Rok 2022
2484/5798
57.87
16:27
15:52:33
2154
Rok 2023
7094/7590
4.75
15:3
01:13:40
52
Ranking z GPS Narty biegowe: