Wiosenny RozRUCH na UAM
Bieg
Start: 2023-04-29 10:59:51
Koniec: 2023-04-29 12:21:30
id: 4615830
MATEUSZ G. POZNAŃ
Polub
Zobacz w Rankingu# 3305
dystans: 60km, tempo: 7.18/km
Dystans
11.54 km
11.54 km
Czas
01:21:38
01:21:38
W górę
40
40
Tempo
7.04 min/km
7.04 min/km
Obciążenie
272
272
Dyscyplina: Bieg
| Km | Czas | Czas narastająco | Prędkość | Tempo narastająco | Up | Down | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 00:06:13 | 00:06:13 | 9.8 km/h | 6:07 min/km | 0 | 0 | |
| 2 | 00:07:01 | 00:13:14 | 8.63 km/h | 6:32 min/km | 0 | 0 | |
| 3 | 00:07:16 | 00:20:30 | 8.27 km/h | 6:46 min/km | 0 | 0 | |
| 4 | 00:06:58 | 00:27:28 | 8.71 km/h | 6:05 min/km | 0 | 0 | |
| 5 | 00:07:05 | 00:34:33 | 8.55 km/h | 6:51 min/km | 0 | 0 | |
| 6 | 00:07:45 | 00:42:18 | 7.84 km/h | 6:59 min/km | 1 | 1 | |
| 7 | 00:07:07 | 00:49:25 | 8.5 km/h | 6:59 min/km | 0 | 0 | |
| 8 | 00:07:32 | 00:56:57 | 7.99 km/h | 7:04 min/km | 0 | 0 | |
| 9 | 00:07:40 | 01:04:37 | 7.83 km/h | 7:07 min/km | 0 | 0 | |
| 10 | 00:07:06 | 01:11:43 | 8.5 km/h | 7:07 min/km | 0 | 0 | |
| 10.82 | 00:05:14 | 01:16:57 | 8.55 km/h | 7:07 min/km | 0 | 0 |
Okres
Miejsce /Wszystkich
Dystans [km]
Tempo min/km
Czas
W górę [m]
Ranking z GPS bieg i Nordic Walking:
Rok 2023
2625/16329
1518.92
8:02
203:31:32
8085
grudzień 2025
3305/13994
60.18
7:18
07:19:50
127
Rok 2021
1295/12306
875.27
7:41
112:05:56
3506
Rok 2022
1216/11984
1890.59
7:59
251:59:02
5146
Ranking z GPS Rowery:
grudzień 2025
686/1712
51.52
3:44
03:12:31
134
Rok 2021
479/6556
1528.83
4:42
120:01:45
8832
Rok 2022
1083/8909
1690.5
4:45
134:15:26
8398
Rok 2023
1253/11552
1944.12
4:57
160:39:29
10243
Ranking z GPS Wędrówki, wspinaczki, marsze, spacery:
Rok 2022
4926/5798
9.38
9:41
01:30:52
24
Ranking z GPS Narty biegowe: