Wiosenny RozRUCH na UAM
Bieg
Start: 2023-04-29 15:01:33
Koniec: 2023-04-29 16:18:32
id: 4617699
TOMASZ P. BIEDRUSKO
Polub
Zobacz w Rankingu#
dystans: 0km, tempo: /km
Dystans
12.08 km
12.08 km
Czas
01:05:21
01:05:21
W górę
271
271
Tempo
5.24 min/km
5.24 min/km
Obciążenie
372
372
Dyscyplina: Bieg
| Km | Czas | Czas narastająco | Prędkość | Tempo narastająco | Up | Down | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 00:05:46 | 00:05:46 | 10.49 km/h | 5:43 min/km | 20 | 16 | |
| 2 | 00:05:48 | 00:11:34 | 10.38 km/h | 5:45 min/km | 34 | 21 | |
| 3 | 00:05:58 | 00:17:32 | 10.22 km/h | 5:47 min/km | 24 | 31 | |
| 4 | 00:06:49 | 00:24:21 | 8.89 km/h | 6:02 min/km | 21 | 33 | |
| 5 | 00:07:26 | 00:31:47 | 8.19 km/h | 6:17 min/km | 26 | 38 | |
| 6 | 00:06:05 | 00:37:52 | 10.07 km/h | 6:14 min/km | 35 | 12 | |
| 7 | 00:05:14 | 00:43:06 | 11.46 km/h | 6:05 min/km | 16 | 17 | |
| 8 | 00:11:52 | 00:54:58 | 5.15 km/h | 6:47 min/km | 25 | 37 | |
| 9 | 00:05:55 | 01:00:53 | 10.31 km/h | 6:41 min/km | 19 | 29 | |
| 10 | 00:05:28 | 01:06:21 | 11.12 km/h | 6:34 min/km | 36 | 24 | |
| 11 | 00:05:07 | 01:11:28 | 11.93 km/h | 6:25 min/km | 20 | 29 | |
| 11.59 | 00:02:12 | 01:13:40 | 12.22 km/h | 6:22 min/km | 3 | 5 |
Okres
Miejsce /Wszystkich
Dystans [km]
Tempo min/km
Czas
W górę [m]
Ranking z GPS bieg i Nordic Walking:
Rok 2023
4099/16329
1109.02
6:05
112:29:24
28789
Rok 2021
3207/12306
373.19
5:41
35:22:41
4603
Rok 2022
5565/11984
545.78
5:37
51:05:46
8901
Ranking z GPS Rowery:
Rok 2021
6262/6556
5.51
5:14
00:28:51
35
Rok 2022
7983/8909
22.13
3:19
01:13:24
177
Ranking z GPS Wędrówki, wspinaczki, marsze, spacery:
Ranking z GPS Narty biegowe: