Wiosenny RozRUCH na UAM
Bieg
Start: 2023-04-30 09:39:30
Koniec: 2023-04-30 10:38:33
id: 4622585
PRZEMYSŁAW O. SWARZEDZ
Polub
Zobacz w Rankingu# 4196
dystans: 50km, tempo: 6.12/km
Dystans
10.08 km
10.08 km
Czas
00:58:21
00:58:21
W górę
11
11
Tempo
5.47 min/km
5.47 min/km
Obciążenie
290
290
Dyscyplina: Bieg
| Km | Czas | Czas narastająco | Prędkość | Tempo narastająco | Up | Down | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 00:05:35 | 00:05:35 | 10.85 km/h | 5:32 min/km | 0 | 1 | |
| 2 | 00:05:44 | 00:11:19 | 10.53 km/h | 5:37 min/km | 0 | 1 | |
| 3 | 00:05:37 | 00:16:56 | 10.76 km/h | 5:04 min/km | 0 | 2 | |
| 4 | 00:06:29 | 00:23:25 | 9.25 km/h | 5:49 min/km | 2 | 3 | |
| 5 | 00:05:58 | 00:29:23 | 10.14 km/h | 5:50 min/km | 3 | 0 | |
| 6 | 00:05:45 | 00:35:08 | 10.53 km/h | 5:49 min/km | 3 | 2 | |
| 7 | 00:05:56 | 00:41:04 | 10.19 km/h | 5:50 min/km | 4 | 3 | |
| 8 | 00:05:57 | 00:47:01 | 10.11 km/h | 5:50 min/km | 2 | 1 | |
| 9 | 00:05:59 | 00:53:00 | 10.22 km/h | 5:50 min/km | 4 | 4 | |
| 9.47 | 00:02:23 | 00:55:23 | 10.1 km/h | 5:51 min/km | 0 | 2 |
Okres
Miejsce /Wszystkich
Dystans [km]
Tempo min/km
Czas
W górę [m]
Ranking z GPS bieg i Nordic Walking:
Rok 2023
2512/16329
1558.57
5:31
143:31:22
3607
grudzień 2025
4196/13994
50.45
6:12
05:13:33
67
Rok 2021
619/12306
1279.78
5:34
118:56:12
6011
Rok 2022
1880/11984
1515.32
5:26
137:25:28
3617
Ranking z GPS Rowery:
Rok 2021
777/6556
979.01
3:19
54:15:07
3218
Rok 2022
5001/8909
189.24
3:05
09:44:06
151
Rok 2023
8373/11552
85.18
3:41
05:14:16
138
Ranking z GPS Wędrówki, wspinaczki, marsze, spacery:
Ranking z GPS Narty biegowe: