Wiosenny RozRUCH na UAM

Bieg
Start: 2023-04-30 21:50:55
Koniec: 2023-04-30 22:22:23
id: 4630673

SEBASTIAN G. KOMORNIKI



Polub
Zobacz w Rankingu# 2587
dystans: 70km, tempo: 6.07/km

Dystans
5.41 km
Czas
00:31:14
W górę
8
Tempo
5.46 min/km
Obciążenie
156
Dyscyplina: Bieg
Km Czas Czas narastająco Prędkość Tempo narastająco Up Down  
1 00:05:59 00:05:59 10.03 km/h 5:59 min/km 0 2
2 00:05:31 00:11:30 10.88 km/h 5:45 min/km 1 2
3 00:05:58 00:17:28 10.08 km/h 5:49 min/km 4 1
4 00:06:10 00:23:38 9.74 km/h 5:05 min/km 2 1
4.79 00:04:11 00:27:49 11.23 km/h 5:49 min/km 2 4
Statystyka miesięczna treningów biegowych z GPS rok do roku:
Okres
Miejsce /Wszystkich
Dystans [km]
Tempo min/km
Czas
W górę [m]
Ranking z GPS bieg i Nordic Walking:
Rok 2023
2129/16329
1712.41
9:59
285:04:06
5688
grudzień 2025
2587/14024
70.01
6:07
07:08:17
260
Rok 2021
1765/12306
704.28
7:33
88:47:27
1099
Rok 2022
2908/11984
1136.88
9:33
181:09:03
1638
Ranking z GPS Rowery:
Rok 2021
2712/6556
153.27
3:47
09:41:37
2056
Rok 2022
5918/8909
112.52
3:3
06:33:59
436
Rok 2023
10314/11552
25.18
2:59
01:15:21
98
Ranking z GPS Wędrówki, wspinaczki, marsze, spacery:
Rok 2021
1130/3962
54.86
20:39
18:52:51
487
Rok 2022
1432/5798
108.09
20:09
36:19:42
348
Ranking z GPS Narty biegowe: