Wiosenny RozRUCH na UAM
Bieg
Start: 2023-05-01 09:00:01
Koniec: 2023-05-01 10:04:11
id: 4632346
ALEKSANDRA J. OWIŃSKA
Polub
Zobacz w Rankingu#
dystans: 0km, tempo: /km
Dystans
10.12 km
10.12 km
Czas
01:04:10
01:04:10
W górę
106
106
Tempo
6.2 min/km
6.2 min/km
Obciążenie
266
266
Dyscyplina: Bieg
| Km | Czas | Czas narastająco | Prędkość | Tempo narastająco | Up | Down | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 00:06:53 | 00:06:53 | 8.72 km/h | 6:53 min/km | 14 | 4 | |
| 2 | 00:08:22 | 00:15:15 | 7.17 km/h | 7:38 min/km | 14 | 10 | |
| 3 | 00:05:22 | 00:20:37 | 11.18 km/h | 6:52 min/km | 6 | 4 | |
| 4 | 00:06:19 | 00:26:56 | 9.51 km/h | 6:44 min/km | 18 | 7 | |
| 5 | 00:05:32 | 00:32:28 | 10.87 km/h | 6:29 min/km | 8 | 16 | |
| 6 | 00:05:40 | 00:38:08 | 10.61 km/h | 6:21 min/km | 6 | 13 | |
| 7 | 00:05:25 | 00:43:33 | 11.08 km/h | 6:13 min/km | 10 | 21 | |
| 8 | 00:05:21 | 00:48:54 | 11.23 km/h | 6:07 min/km | 19 | 17 | |
| 9 | 00:06:07 | 00:55:01 | 9.82 km/h | 6:07 min/km | 7 | 10 | |
| 9.84 | 00:05:13 | 01:00:14 | 9.56 km/h | 6:07 min/km | 1 | 9 |
Okres
Miejsce /Wszystkich
Dystans [km]
Tempo min/km
Czas
W górę [m]
Ranking z GPS bieg i Nordic Walking:
Rok 2023
2877/16329
1428.75
7:22
175:28:29
14125
Rok 2021
890/12306
1090.2
6:53
125:10:45
7667
Rok 2022
2200/11984
1381.06
7:12
165:54:14
9133
Ranking z GPS Rowery:
Rok 2021
2611/6556
165.2
6:22
17:32:52
764
Rok 2022
2645/8909
620.49
5:02
52:09:33
2387
Rok 2023
4656/11552
394.94
5:15
34:36:21
1376
Ranking z GPS Wędrówki, wspinaczki, marsze, spacery:
Rok 2021
1278/3962
48.52
24:36
19:53:57
4085
Rok 2022
2157/5798
68.46
17:27
19:55:33
514
Rok 2023
1890/7590
110.51
39:3
72:46:35
6736
Ranking z GPS Narty biegowe: