Wiosenny RozRUCH na UAM
Bieg
Start: 2023-05-01 12:51:12
Koniec: 2023-05-01 13:52:00
id: 4637452
TOMASZ P. BIEDRUSKO
Polub
Zobacz w Rankingu#
dystans: 0km, tempo: /km
Dystans
10.09 km
10.09 km
Czas
00:59:30
00:59:30
W górę
213
213
Tempo
5.53 min/km
5.53 min/km
Obciążenie
285
285
Dyscyplina: Bieg
| Km | Czas | Czas narastająco | Prędkość | Tempo narastająco | Up | Down | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 00:05:31 | 00:05:31 | 10.9 km/h | 5:31 min/km | 21 | 43 | |
| 2 | 00:06:03 | 00:11:34 | 9.98 km/h | 5:46 min/km | 20 | 19 | |
| 3 | 00:06:21 | 00:17:55 | 9.6 km/h | 5:55 min/km | 19 | 14 | |
| 4 | 00:06:10 | 00:24:05 | 9.73 km/h | 5:59 min/km | 22 | 19 | |
| 5 | 00:07:26 | 00:31:31 | 8.18 km/h | 6:16 min/km | 24 | 38 | |
| 6 | 00:06:31 | 00:38:02 | 9.35 km/h | 6:17 min/km | 27 | 17 | |
| 7 | 00:06:21 | 00:44:23 | 9.54 km/h | 6:17 min/km | 23 | 30 | |
| 8 | 00:06:09 | 00:50:32 | 9.88 km/h | 6:16 min/km | 31 | 17 | |
| 9 | 00:05:10 | 00:55:42 | 11.71 km/h | 6:08 min/km | 22 | 16 | |
| 9.46 | 00:01:51 | 00:57:33 | 12.16 km/h | 6:05 min/km | 5 | 3 |
Okres
Miejsce /Wszystkich
Dystans [km]
Tempo min/km
Czas
W górę [m]
Ranking z GPS bieg i Nordic Walking:
Rok 2023
4099/16329
1109.02
6:05
112:29:24
28789
Rok 2021
3207/12306
373.19
5:41
35:22:41
4603
Rok 2022
5565/11984
545.78
5:37
51:05:46
8901
Ranking z GPS Rowery:
Rok 2021
6262/6556
5.51
5:14
00:28:51
35
Rok 2022
7983/8909
22.13
3:19
01:13:24
177
Ranking z GPS Wędrówki, wspinaczki, marsze, spacery:
Ranking z GPS Narty biegowe: