Wiosenny RozRUCH na UAM
Bieg
Start: 2023-05-02 17:38:53
Koniec: 2023-05-02 19:05:31
id: 4648791
MICHAŁ M. POZNAŃ
Polub
Zobacz w Rankingu# 2003
dystans: 78km, tempo: 6.21/km
Dystans
12.56 km
12.56 km
Czas
01:26:38
01:26:38
W górę
128
128
Tempo
6.53 min/km
6.53 min/km
Obciążenie
303
303
Dyscyplina: Bieg
| Km | Czas | Czas narastająco | Prędkość | Tempo narastająco | Up | Down | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 00:08:10 | 00:08:10 | 7.35 km/h | 8:010 min/km | 9 | 2 | |
| 2 | 00:06:33 | 00:14:43 | 9.18 km/h | 7:21 min/km | 7 | 5 | |
| 3 | 00:08:06 | 00:22:49 | 7.41 km/h | 7:04 min/km | 24 | 4 | |
| 4 | 00:06:33 | 00:29:22 | 9.18 km/h | 7:20 min/km | 30 | 1 | |
| 5 | 00:07:05 | 00:36:27 | 8.48 km/h | 7:17 min/km | 1 | 23 | |
| 6 | 00:06:58 | 00:43:25 | 8.64 km/h | 7:14 min/km | 7 | 28 | |
| 7 | 00:06:57 | 00:50:22 | 8.65 km/h | 7:11 min/km | 22 | 17 | |
| 8 | 00:06:19 | 00:56:41 | 9.51 km/h | 7:05 min/km | 25 | 0 | |
| 9 | 00:07:20 | 01:04:01 | 8.2 km/h | 7:01 min/km | 7 | 25 | |
| 10 | 00:06:58 | 01:10:59 | 8.64 km/h | 7:05 min/km | 0 | 22 | |
| 11 | 00:07:31 | 01:18:30 | 7.99 km/h | 7:08 min/km | 3 | 3 | |
| 11.53 | 00:04:00 | 01:22:30 | 7.74 km/h | 7:09 min/km | 1 | 6 |
Okres
Miejsce /Wszystkich
Dystans [km]
Tempo min/km
Czas
W górę [m]
Ranking z GPS bieg i Nordic Walking:
Rok 2023
10991/16329
190.51
6:59
22:12:50
818
grudzień 2025
2003/13969
78.05
6:21
08:16:11
2190
Rok 2021
5000/12306
159.68
6:03
16:07:51
669
Rok 2022
8173/11984
211.87
7:5
27:41:01
765
Ranking z GPS Rowery:
Rok 2021
6252/6556
5.68
5:49
00:33:02
4
Ranking z GPS Wędrówki, wspinaczki, marsze, spacery:
Rok 2021
1870/3962
27.35
27:04
12:20:38
44
Rok 2022
2166/5798
68.14
48:13
54:46:34
33
Ranking z GPS Narty biegowe: