Wiosenny RozRUCH na UAM
Bieg
Start: 2021-04-11 12:55:16
Koniec: 2021-04-11 14:08:23
id: 46516
MICHAŁ ZIELIŃSKI. KOZIEGŁOWY
Polub
Zobacz w Rankingu# 8349
dystans: 36km, tempo: 12.49/km
Dystans
11.3 km
11.3 km
Czas
01:13:07
01:13:07
W górę
59
59
Tempo
6.28 min/km
6.28 min/km
Obciążenie
291
291
Dyscyplina: Bieg
| Km | Czas | Czas narastająco | Prędkość | Tempo narastająco | Up | Down | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 00:06:46 | 00:06:46 | 9.04 km/h | 6:38 min/km | 16 | 13 | |
| 2 | 00:06:19 | 00:13:05 | 9.51 km/h | 6:29 min/km | 4 | 8 | |
| 3 | 00:06:38 | 00:19:43 | 9.15 km/h | 6:03 min/km | 3 | 1 | |
| 4 | 00:06:23 | 00:26:06 | 9.46 km/h | 6:28 min/km | 4 | 5 | |
| 5 | 00:06:42 | 00:32:48 | 9.06 km/h | 6:03 min/km | 8 | 4 | |
| 6 | 00:06:50 | 00:39:38 | 8.94 km/h | 6:32 min/km | 8 | 7 | |
| 7 | 00:06:41 | 00:46:19 | 9 km/h | 6:33 min/km | 8 | 14 | |
| 8 | 00:06:37 | 00:52:56 | 9.23 km/h | 6:32 min/km | 3 | 2 | |
| 9 | 00:06:35 | 00:59:31 | 9.14 km/h | 6:33 min/km | 2 | 2 | |
| 10 | 00:06:26 | 01:05:57 | 9.35 km/h | 6:32 min/km | 17 | 8 | |
| 10.69 | 00:03:38 | 01:09:35 | 9.79 km/h | 6:31 min/km | 0 | 7 |
Okres
Miejsce /Wszystkich
Dystans [km]
Tempo min/km
Czas
W górę [m]
Ranking z GPS bieg i Nordic Walking:
Rok 2023
4980/16329
924.22
13:18
204:58:19
16837
kwiecień 2025
8349/15447
35.87
12:49
07:40:13
473
Rok 2021
857/12306
1113.29
10:3
194:50:32
7666
Rok 2022
2986/11984
1114.32
11:23
211:32:01
9444
Ranking z GPS Rowery:
kwiecień 2025
687/5300
159.46
3:39
09:44:01
786
Rok 2021
184/6556
3072.91
3:19
170:01:17
15449
Rok 2022
484/8909
3054.38
3:21
171:08:49
10988
Rok 2023
837/11552
2628.71
3:28
152:03:34
14288
Ranking z GPS Wędrówki, wspinaczki, marsze, spacery:
Rok 2021
1675/3962
32.95
17:42
09:43:28
630
Rok 2022
2458/5798
58.54
18:28
18:01:17
1210
Rok 2023
7303/7590
3.17
13
00:41:14
35
Ranking z GPS Narty biegowe: